Wat is een holistisch emotie coach?
Vaag begrip of glashelder? Ik leg het je graag uit. 💛
Wat betekent holistisch?
Een holistisch coach kijkt naar de mens en de klacht als één geheel. Met andere woorden; alle klachten hebben een verbinding met zowel je lichamelijk, emotionele, mentale en energetische staat van zijn. Bijna niets staat los van elkaar. (Ik zeg "bijna" omdat ik niet geloof dat je iets uit het leven kan benoemen dat absoluut is.)
Als je iets aanpakt op één gebied heeft dit meestal een gevolg voor het andere. Bijv. als jij last hebt van stijve spieren in je nek of schouders, is de kans groot dat je veel op je schouders neemt. Dit kunnen zorgen zijn, werk, verantwoordelijkheden of misschien draag je iets anders emotioneels of mentaals met je mee waardoor de druk en spanning in je spieren aan blijft.
Een holistisch coach onderzoekt en werkt met deze vier gebieden. (mentaal, emotioneel, lichamelijk en energetisch)
Je kunt bij elk gebied starten om van daaruit de kern van het probleem te tackelen en hiermee op diepere lagen te transformeren en te helen.
Bewust worden van het onbewuste. 
Je kan pas iets veranderen als je het bewust bent. Een holistisch coach brengt je naar onbewuste delen in je lichaam en brein. Wij mensen leven voor 95% uit ons onbewuste. Er is dus nog veel winst te behalen met het ontdekken wat er nog meer in je leeft. Als jij problemen in je leven hebt die je langere tijd ervaart of steeds maar weer terugkomen, kun je ervan uitgaan dat je probleem op een dieper niveau opgelost mag worden.
Zodra je bewust wordt van je onbewuste kun je er mee aan de slag of zie je weer mogelijkheden die je eerder nog niet zag.
Een holistisch coach geeft je toegang tot het helder zien en voelen van wat er in je onbewuste leeft. Door samen de innerlijke reis te maken krijg je (weer) toegang tot de diepere wijsheid, eigen oplossingsvermogen en zelfvertrouwen. Ik leer je hoe.
Hoe doe ik dit als holistisch emotiecoach?
- Werken met emoties; Emoties zijn de boodschappers van het leven. Alleen kunnen ze je ook overweldigen als je niet geleerd is hoe je met emoties om moet gaan. En je ze onderdrukt. Dan kan je overgenomen worden door de intensiteit van je gevoelens.
Het kan ook zijn dat er nooit ruimte is geweest voor jouw gevoelens en emoties. En dat je je groot moest houden of niet zo moest zeuren. Misschien ben je wel uitgelachen toen je je emoties toonde. Dit alles draagt bij aan het niet goed om kunnen gaan met je emoties waardoor je je kan laten overweldigen door bijv. boosheid, verdriet of zelfs enthousiasme.
Enthousiasme klinkt namelijk heel mooi maar kan er ook voor zorgen dat je snel ja zegt tegen iets waar je nee bedoelde. Enthousiasme kan onbedoeld ervoor zorgen dat je je grenzen over gaat (of die van een ander).
Ik leer je hoe je met al je emoties kunt zijn, hoe je ze vanuit liefde en rust kan voelen en hoe je de boodschappen uit de emoties kan halen die ervoor zorgen dat je nieuwe inzichten en een hoger bewustzijn geven. - Werken met lichaamswerk; In het kort gezegd zijn dit oefeningen gericht op het lichaam. Om te zorgen dat je lichaam in een diepere ontspanningsstaat komt. Waardoor heling en het zelfgenezend vermogen wordt aangezet. Zodra je lichaam beter en dieper kan ontspannen zal ook je geest en denken anders worden. Je kunt bijvoorbeeld negatieve gedachten makkelijker los laten. En bent in staat om helpende gedachten meer te gaan zien.
- Cognitieve therapie; Samen onderzoeken we je gedachten en de negatieve gevoelens die hieruit voort komen. Ik combineer cognitieve therapie vaak met energetisch werk zoals EFT (Emotional Freedom Technique). Dit zorgt ervoor dat je in diepere lagen van jezelf terecht komt en meer naar je gevoel zakt waardoor je je makkelijker kan losmaken van negatieve gedachten.
Je ziet sneller dat jij je gedachten niet bent maar dat ze opkomen. Waardoor je ze kan vervangen door helpende gedachten. - Energetisch werk; Alles is energie dus jij ook. Blokkades in je energiesysteem zorgt voor stagnatie in je levensenergie. Dit kan moeheid, negatief denken en lichamelijke klachten veroorzaken. Je bent dan bevattelijker voor problemen op je werk, je relatie(s), gezondheid of financieel.
Maar ook kun je een energielek krijgen waardoor je je futloos voelt. Één van mijn kwaliteiten is dat ik energie kan lezen en voelen. Door de combinatie van mijn kwaliteiten en energetische technieken heffen we de blokkades op. Zodat je energie weer doorstroomt. En je vitaler in het leven komt te staan.
Ik werk onder andere met EFT (Emotional Freedom Technique), Voice Dialoque, Felt sense visualisaties, het innerlijke kind, lichaamswerk, helende reis en Hartwerk.
Klachten vragen om een holistische aanpak
De klachten waarmee mensen in mijn praktijk komen hebben vaak te maken met een laag zelfbeeld, altijd klaar staan voor een ander en zichzelf vergeten. Hierdoor grenzen overgaan. Negatief denken en zich te veel of te lastig voelen waardoor verbinding met zichzelf en hun omgeving steeds minder wordt. Wat het genieten van het leven in de weg staat. Oververmoeidheid en zelfs een burn out liggen op de loer.
Veel klachten sluipen er geleidelijk in en kunnen jaren doorsluimeren. Je voelt je steeds emotioneler worden of krijgt lichamelijke klachten of juist de concentratie en het geheugen willen niet meer zo goed. Ik als holistisch coach kijk naar al die gebieden.
Alleen willen doen
Het zijn juist de krachtige mensen met een groot zorghart, die vaak alles zelf willen uitvogelen. Dat is een kracht én een valkuil!
Valkuil is dat je doorgaat totdat je niet meer kunt. Dat zijn voornamelijk de mensen die bij mij komen. Mijn hoop voor jou is dat je iets eerder aan de bel trekt zodat je blijft genieten van al je uitdagingen en plezier blijft houden in het leven. Je bent welkom bij me! Elke week geef ik drie gratis adviesgesprekken om te kijken of ik van betekenis kan zijn voor je of dat je met de tips die ik je meegeef alleen verder kunt. Vraag hier een gratis gesprek bij me aan.
Klachten die ik veel in mijn praktijk tegenkom:
- Negatief blijven denken over zichzelf
- Steeds onzekerder(over zichzelf of hun handelen) worden
- Zichzelf nooit goed genoeg voelen
- Er altijd voor een ander zijn en zichzelf wegcijferen
- met een chronische vermoeidheid als gevolg
- Angsten op diverse gebieden tegenkomen, waaronder angst om tot last te zijn.
- Concentratie / geheugenproblemen
- Laag zelfbeeld / steeds meer twijfelen aan jezelf.
- Geïrriteerd / kort lontje (vooral tegen dierbaren)
- Geen puf meer hebben om leuke dingen te doen
- Steeds minder genieten in het leven
- Oppervlakkiger voelen (verbinding met mensen kwijtraken)
- Wat je eerder met gemak deed, kost je nu heel veel energie
- Burn out
- Slecht slapen.
- Piekeren, malen en negatief denken (wat ze niet (meer) willen)
Herken je je in twee of meer van bovenstaande klachten? En is dit al een tijdje?
Ga dan eens met iemand praten. Wacht niet te lang voordat ook jij in een burn out terecht komt! Patronen mogen doorbroken worden.
Ik ben benieuwd, ben jij al eens bij een holistisch emotiecoach geweest?
Hoe was je ervaring? Wil je het hieronder met me delen? Ik lees je ervaring graag.
Mooi mens, dank je wel voor het lezen van deze informatie.
Fijn dat je nieuwsgierig bent geweest naar het werk van een holistisch coach. Ik hoop dat ik je genoeg informatie heb gegeven over holistisch coaching en je geïnspireerd hebt om te kijken naar nieuwe mogelijkheden voor jezelf. Als je nog vragen hebt laat maar weten.
Fijne dag!
Van hart tot hart,
Brigitte
Ps. elke week geef ik drie gratis adviesgesprekken. Vraag hier een gratis gesprek aan als je voelt dat je klaar bent met het leven waarin je nu worstelt.
Ik geef je tips hoe jij je volgende stappen kunt zetten voor een gelukkiger leven.
