Ontspan en ervaar rust in je hoofd.

• Al bij het wakker worden voel je onrust in je lijf. Het to-do lijstje gaat door je hoofd en voor je het weet voel je al ballen in je buik voordat je de douche bereikt hebt. Je vindt dat je niet moet zeuren maar het begint je de laatste tijd toch echt wat te veel te worden. Het zijn teveel ballen die je in de lucht moet houden. Je weet, je doet het zelf maar toch...............
  
  
• Je hebt altijd het gevoel dat je iets moet doen. Van stilzitten wordt je heel onrustig. Maar toch heb je steeds meer behoefte om even rust te pakken alleen lukt dat maar weinig.
  
  
• Iemand heeft iets tegen je gezegd wat je behoorlijk raakte. Hier kun je dagen van slag van zijn waardoor je aan niets anders kan denken. Het kan zelfs je hele week verpesten.
  
  
• Je zou niet weten waar je de tijd vandaan moet halen om je batterij weer op te laden. Maar de spanning en de stress wordt steeds groter. En je lontje steeds korter want je wilt het niet maar je haalt steeds vaker uit naar je kinderen. Je hoort veel over de voordelen van mediteren maar dit is niet zo jouw ding. Je hebt hier gewoon geen geduld voor en voelt je alleen maar nog meer gejaagd als je het eens uitprobeert.
  
  

🏆 Je bij het wakker worden meteen weer zin in de dag krijgt?

🏆 Ontspanning voor jou steeds makkelijker wordt?

🏆 Je met gemak malende gedachten kunt loslaten waardoor je weer rust en kalmte in je lijf gaat voelen?

🏆 Je zonder dat je uren hoeft te mediteren, je weer de energie en de kracht vindt om de dingen te doen die je wilt doen