Koekje erbij?

WAT IS EFT EN KAN HET DOEN VOOR JOU?

Allereerst is EFT een methode die je heel snel kan laten ontspannen in gespannen situaties.

Van Spanning naar Ontspanning

Werkt transformerend

Tool voor coaches en therapeuten

Bijv. traumaverwerking

In te zetten als zelfhulpmiddel

Simpel en effectief

Wetenschappelijk bewezen

Cortisol daalt enorm snel!

Wat is EFT?

  • EFT staat voor Emotional Freedom Technique en is een methode die heftige emoties helpt te transformeren.
  • EFT heeft de bijzondere kracht dat het je heel snel laat ontspannen waardoor jouw lichaam en geest het zelfherstellend vermogen weer kan aanspreken.
  • EFT wordt door coaches en therapeuten ook vaak gebruikt voor onder andere traumaverwerking en diepgewortelde klachten.
  • De basis van EFT kan heel goed worden ingezet als zelfhulpmiddel. EFT is simpel te doen en wanneer het goed wordt toegepast supereffectief! Je kunt je met EFT verlossen van zowel lichamelijke klachten als geestelijke en emotionele problemen.

Hoe pas je EFT toe?

In het kort uitgelegd: je klopt op een aantal acupunctuurpunten op je lichaam (zie foto) en tegelijkertijd benoem je je emoties, je klacht of vertel je je verhaal. Door de combinatie van het kloppen op deze acupunctuurpunten en het benoemen van je verhaal (klacht, spanning of emotie) zorg je ervoor dat je de spanning die je bij dit probleem voelt minder wordt of verdwijnt. In diverse video's laat ik zien hoe je EFT kunt toepassen.

Wat anderen met EFT hebben bereikt

"Ik wilde ervaren of EFT mij zou helpen om mijn smetvrees te verminderen. Door EFT wordt ik rustiger, ben meer met mezelf bezig, ik loop door die smetvrees mezelf voorbij, dit dwingt je tot rustig worden en tijd nemen voor jezelf."

Linda

Ik wist niets van EFT maar ik had wel een blokkade...dus stoute schoenen aan en een SkypeSessie met Brigitte. Ik ging er open en onbevangen in en op het einde voelde ik mij zo krachtig, elke cel in mij gaf mij die kracht die ik nodig had om de blokkade op te heffen. Ik voel het nu nog steeds. Dank je wel lieve Brigitte!

Vera Hagen

Na afloop van de EFT sessie voelde ik de rust in mijn lijf. In mijn dagelijks leven merk ik ook echt dat ik over mijn probleem minder nadenk en voelt het rustiger, de aandacht is er op een of andere manier niet meer.

Ingrid Nobel

Wat levert EFT je op?

Ontspanning

Cortisol is een stresshormoon wat zeer belangrijk is voor je overleving, omdat het processen aanspoort in je lichaam om beter te reageren in noodsituaties. Maar cortisol komt ook vrij wanneer we ons bijv. zorgen maken, het druk hebben of een ander soort stress ervaren. Dit betekent dat je continue onder spanning leeft als je hier last van hebt. Het is wetenschappelijk bewezen dat door het kloppen op de acupunctuurpunten in combinatie met het benoemen van het probleem, het cortisolniveau drastisch snel daalt waardoor snel ontspanning optreedt.

Vrijheid

Vertaald betekent EFT "Emotionele Vrijheids techniek".  En dat is precies wat EFT je geeft als je het goed toegepast wordt. Vrijheid in het voelen, vrijheid om te zijn en te doen wie of wat jij wilt zijn, zonder dat je je hier schuldig of bezwaard onder voelt. Stemmen zoals ‘Ik doe het nooit goed’, ‘ik ben niet goed genoeg’ of ‘wat zullen ze wel niet van me denken?’ kun jij zelf transformeren! 
Loslaten van spanningen op je emoties en gevoelens wordt steeds makkelijker wat zorgt voor meer overzicht en inzicht in nieuwe mogelijkheden! Dit geeft jou de vrijheid waar jij naar verlangt!


Een betere gezondheid

Wanneer cortisol te lang en te veel in je lichaam aanwezig is, kan dit voor diverse gezondheidsproblemen zorgen zoals:

  • Slaapproblemen
  • Concentratieproblemen
  • Overgewicht
  • Hart en vaatziekten
  • Suikerziekte
  • Darmklachten
  • Depressie
  • Geheugenproblemen
  • Afbraak van spieren

Doordat EFT ervoor zorgt dat je cortisolniveau snel daalt kun je ervoor zorgen dat je lichaam weer optimaal het zelfherstellend vermogen kan aanspreken. Dit zorgt uiteraard voor een betere gezondheid.

Binnen 20 minuten breng ik je naar de kern van je klacht, zodat je meer helderheid krijgt om verder te gaan.

Wat kan EFT doen voor jou?

Gary Graig (de ontwikkelaar van EFT) beweert dat je EFT voor alles kan inzetten. Inmiddels heb ik die ervaring ook. Doordat je met EFT altijd een methode bij de hand hebt (letterlijk), kun je jezelf altijd laten ontspannen in welke situatie dan ook! Leer EFT toe te passen en krijg het HEFT in eigen handen!


WAT KAN EFT JOU BRENGEN?

  • Eigenwaarde
  • Angsten overwinnen
  • Jezelf beter leren begrijpen
  • Jezelf leren accepteren
  • Loslaten
  • Grip krijgen op je emoties
  • Meer compassie voelen voor jezelf en anderen

Pasgeleden via Brigitte mogen ervaren hoe Eft werkt! Ik zat op dat moment geblokkeerd in het nemen van acties! Door Eft begon het weer te stromen en zit ik vol acties

Marsha Aarts

Apart wat er allemaal naar boven komt. Heerlijk weer een paar blokkades opgeheven

Brigitte leid je gemakkelijk doorhet hele proces heen

Daarna had ik een Huppel door de wei gevoel haha

Lieve Brigitte bedankt

Diana Majoor Windig

Al tijdens de sessie kwam er een specifiek antwoord dat voor mij actueel was maar waar ik zelf nog niet de vinger op had kunnen leggen :-) Het mooie is dat het na de sessie nog doorwerkt. Mij heeft het geholpen om mijn intuïtie te vertrouwen. 

Heidy Sels

Wil jij ontspannen groeien?

Dan bied ik jou het HEFT in eigen handen programma aan. Dit programma biedt jou:

  • Focus op je mogelijkheden
  • Ontspanning in je groei
  • Verbinding met jezelf
  • Je gevoelens en emoties beter leren begrijpen
  • Weer grip op je leven krijgen!
  • Eigenwaarde en eigenliefde ontwikkelen!
  • Zelfvertrouwen
  • Angsten overwinnen!
  • Leren loslaten