Wat is EFT?
(Emotional Freedom Technique)
Ontspanning en rust
Je stresshormoon cortisol daalt zeer snel waardoor je stress loslaat.
Wetenschappelijk Bewezen
EFT is wereldwijd door wetenschappers onderzocht.
Wereldwijd ingezet
EFT wordt wereldwijd ingezet door artsen, coaches en therapeuten.
In het kort uitgelegd: je klopt op een aantal acupunctuurpunten op je lichaam (zie foto) en tegelijkertijd benoem je je emoties, je klacht of vertel je je verhaal. Door de combinatie van het kloppen op deze acupunctuurpunten en het benoemen van je verhaal (klacht, spanning of emotie) zorg je ervoor dat je de spanning die je bij dit probleem voelt minder wordt of verdwijnt. In diverse video's laat ik zien hoe je EFT kunt toepassen.
Hoe zou het voor je zijn als je in alle rust kunt luisteren en horen wat je partner tegen je zegt om van daaruit in kalmte je zegje te doen?
Mijn advies: word nieuwsgierig naar het toepassen van EFT! Leer hoe je deze bijzondere methode kunt toepassen en word baas over al je emoties. Dat voelt bevrijdend!
"Ik wilde ervaren of EFT mij zou helpen om mijn smetvrees te verminderen. Door EFT wordt ik rustiger, ben meer met mezelf bezig, ik loop door die smetvrees mezelf voorbij, dit dwingt je tot rustig worden en tijd nemen voor jezelf."
Linda
Ik wist niets van EFT maar ik had wel een blokkade...dus stoute schoenen aan en een SkypeSessie met Brigitte. Ik ging er open en onbevangen in en op het einde voelde ik mij zo krachtig, elke cel in mij gaf mij die kracht die ik nodig had om de blokkade op te heffen. Ik voel het nu nog steeds. Dank je wel lieve Brigitte!
Vera Hagen
Na afloop van de EFT sessie voelde ik de rust in mijn lijf. In mijn dagelijks leven merk ik ook echt dat ik over mijn probleem minder nadenk en voelt het rustiger, de aandacht is er op een of andere manier niet meer.
Ingrid Nobel
Cortisol is een stresshormoon wat processen aanspoort in je lichaam om beter te reageren in noodsituaties. Maar cortisol komt ook vrij wanneer we ons bijv. zorgen maken, willen presteren, het druk hebben of een ander soort stress ervaren. In onze drukke maatschappij betekent dit dat je continue onder spanning staat. Op zich is dit niet erg. Zolang je ook maar zorgt dat je weer ontspant.
Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat het toepassen van EFT ons cortisolniveau heel snel laat dalen. Dit zorgt voor de juiste ontspanning die je lichaam nodig heeft na stress en spanning.
Alle kloppunten zijn verbonden met diverse energiebanen in je lichaam. Deze energiebanen zijn weer verbonden met je emoties. Door het kloppen op bepaalde punten stimuleer je de energiebanen wat zorgt voor een betere energiedoorstroming. In combinatie met het benoemen van je probleem en je emoties hierbij ontlaad je de spanning die op je emoties zijn gekomen. Dit zorgt weer voor een betere Hierdoor kan energie steeds beter doorstromen.
Doordat de lading van emoties afgaat kun je je steeds meer (be)rusten in je gevoelens. Dit geeft je inzicht, overzicht en begrip in jezelf. Met als gevolg meer rust en zelfvertrouwen. Elke uitdaging in je leven ga je zien als groei en ontwikkeling.
Liesbeth de Korte -
Contentexploser - www.liesbethdekorte.nl
Waar EFT bij helpt:
Pasgeleden via Brigitte mogen ervaren hoe Eft werkt! Ik zat op dat moment geblokkeerd in het nemen van acties! Door Eft begon het weer te stromen en zit ik vol acties
Marsha Aarts
Apart wat er allemaal naar boven komt. Heerlijk weer een paar blokkades opgeheven
Brigitte leid je gemakkelijk doorhet hele proces heen
Daarna had ik een Huppel door de wei gevoel haha
Lieve Brigitte bedankt
Diana Majoor Windig
Al tijdens de sessie kwam er een specifiek antwoord dat voor mij actueel was maar waar ik zelf nog niet de vinger op had kunnen leggen :-) Het mooie is dat het na de sessie nog doorwerkt. Mij heeft het geholpen om mijn intuïtie te vertrouwen.
Simone
