Heft in eigen handen
Holistisch Emotie coach- Brigitte Rijmers

Ongelukkig door negatieve emoties?


Ik leer hooggevoelige moeders hoe zij negatieve gedachten en gevoelens om kunnen buigen naar helpende gedachten zodat ze niet meer overweldigd worden door hun eigen negatieve gevoelens. Waardoor plezier in het leven en rust in het hoofd weer terugkomt.💛


Missschien herken je onderstaand gedrag: 

  • Je kijkt in de spiegel en je ziet alleen wat je niet goed vindt aan jezelf.
  • Je stelt  dagen, maanden of misschien wel jaren uit om iets te ondernemen wat je leuk vindt door de twijfel of het wel een goede keuze is of dat je het wel (aan)kan.
  • Steeds vaker voel je je schuldig omdat je weer een kort lontje had tegen je kind of partner. Je baalt van jezelf!
  • Malen en piekeren is je niet vreemd. Vaak kun je hierdoor niet in slaap komen.
  • Je wordt steeds negatiever. Je wilt het niet. Dat is nu precies waar je je zo aan stoort bij een ander. Je wilt veranderen, neemt dit ook vaak voor maar op de een of andere manier verval je telkens weer in verwijten (naar jezelf of de ander) en oude patronen.
  • Je hebt  al eerder hulp gehad bij een psycholoog, coach of therapeut. Misschien heb je al eens een ademhalingscursus gedaan of iets van mindfullness. En toch......... toch blijft dat knagende  gevoel en blijf je ongelukkig. Ook al praat je jezelf aan dat dit niet kan want je hebt het in vergelijking met anderen heel goed..


Hoe zou het voor je zijn om dit alles nu definitief achter je te laten?
En vanuit een diep vertrouwen te voelen dat wat je doet, goed genoeg is. Zodat je niet meer hoeft te vechten tegen al je negatieve emoties en je je niet meer laat overweldigen in het negatieve gevoel. Zodat je onzekerheid achter je kan laten en met plezier weer je leven gaat LEVEN! Hoe zou dat voor je zijn?

Heft in handen

Ben je het geloof in een coach of therapeut (bijna) kwijt?

Misschien heb je al heel veel gedaan en heb je het gevoel dat er toch niets of bijna niets veranderd. Ik snap je! Misschien ben je juist al van heel veel bewust maar lukt het je maar niet om je leven te veranderen zoals jij dat wilt. Dat is frusterend! I know!


De kans is groot dat je op cognitief gebied al veel hebt gedaan. En dat is heel goed. Dat maakt dat je klaar bent voor een volgend level. Het niveau waar de ware transformatie plaatsvindt! Dit niveau is (dieper) in je gevoelslaag komen. Zodat je niet alleen gaat weten maar voelt dat jij alles (aan) kunt! En het heft in eigen handen hebt om het leven te creëren wat bij jou past.


Nieuwsgierig wat ik voor je kan betekenen? Elke week geef ik drie gratis adviesgesprekken. Tijdens dit gesprek kijken we naar de kern van je probleem en wat ik voor je kan betekenen. Als ik denk dat ik je verder kan helpen dan leg ik je mijn werkwijze uit. Dit gesprek is zonder verdere verplichting. Enige voorwaarde voor dit gratis gesprek is dat jij bereid bent om met jezelf aan de slag te willen gaan. Ik geef je gratis mijn tips tijdens dit gesprek.


Lief mooi mens! Verandering is voor iedereen mogelijk. Blijf in je eigen potentie geloven!

Herken je jezelf in één van onderstaande situaties?

  • Rennen, hollen, vliegen, het is je allemaal niet vreemd. Iedereen kan altijd op je rekenen. Of dit nu hulp is op je werk, in je gezin of bij je vrienden. Ook al weet je soms niet waar je de tijd vandaan moet halen.  Het was nooit echt een opgave om voor anderen te zorgen maar de laatste tijd voelt alles zwaar. Je zou willen dat je eens 'nee' kon zeggen zonder je zo schuldig te voelen.

  • Werk was altijd je grootste hobby! Maar de laatste tijd is het plezier ver te zoeken. Je voelt je steeds meer een wrak en hebt in het weekend geen puf meer om leuke dingen te doen. Je wilt het liefst alleen maar slapen.

  • Helder nadenken wordt steeds lastiger. Je concentratie en humeur worden er ook niet beter op. Toch stap je je bed uit, met alle energie die je nog hebt raap je jezelf bij elkaar. Je kunt wel huilen.

  • Je voelt je verantwoordelijk voor alles! Ook al weet je dat het niet jouw schuld is of kun je er weinig aan doen. Je voelt je vaak machteloos of zelfs schuldig omdat je niet weet hoe je iemand kan helpen of het kan oplossen. Het frustreert en irriteert je vaak tegelijk.

 

  • Al een tijdje ben je aan het kijken naar iets nieuws; ander werk, een cursus of opleiding waar je hart van gaat kloppen. Je wordt er blij van als je er aan denkt. Maar dan ineens komt dat stemmetje; “je bent te oud, ik heb nu vastigheid, het is best een hoop geld, ik kan het toch niet? Wat zal mijn partner er wel niet van zeggen? enz…” En voordat je het weet heb je jezelf een excuus aangepraat om geen acties te ondernemen. Alleen het idee en het verlangen blijft…..

 

  • Je lontje wordt steeds korter. Als iemand iets vraagt reageer je steeds meer geïrriteerd. Je wilt niet bot of kortaf reageren maar voordat je het weet ben je weer opgevlamd en heb je dingen gezegd waar je spijt van hebt. Je voelt je schuldig maar vooral ook verdrietig en boos op jezelf omdat je niet weet HOE je dit kan veranderen. Je bent niet gek, dat weet je maar zo voel je je wel steeds meer..............

  •  Eigenlijk wil je het niet maar je lijkt steeds meer verslaaft te raken aan Facebook, Youtubefilmpjes of computerspelletjes. Je wilt je tijd niet zo verdoen maar voor je het weet zijn er weer een paar uur voorbij. Je voelt je steeds meer teleurgesteld in jezelf dat je je tijd weer hebt verspilt. 
Coaching heft in eigen handen

Hoe nu verder?

Ik weet het, je bent een doorzetter! Het liefst wil je er zelf uitkomen. Misschien heb je ook al heel wat cursussen gedaan of heb je al bij diverse psychologen en/of therapeuten gelopen.

Ik snap je want ik ben jou geweest! Uit ervaring weet ik dat de doorzetter in jou ervoor kan zorgen dat je net zolang doorgaat totdat je ziek wordt, depressief voelt of een burn-out krijgt. Ik wil je echt niet bang maken! Maar ik zie te vaak in mijn praktijk de voorbeelden.


Lief mooi mens, de emoties die je nu nog kunnen overweldigen zijn er niet voor niets. Ze dragen boodschappen met zich mee die helpend zijn om het leven te creëren waar jij van droomt. De kunst is om voorbij al je gedragspatronen en beschermingsmechanisme te komen om je emoties te leren doorvoelen. Zodat je een zelfcontrole ontwikkeld zonder je emoties te onderdrukken. Alles wie jij bent en voelt mag er zijn. Ik kan je dit leren. Omgaan met alle emoties is mijn expertise.


Vraag een gratis adviesgesprek bij me aan. Eén van mijn kwaliteiten is dat ik snel het onbewuste zichtbaar maak. Waardoor ik weet waar de kern van je probleem zit. In dit gesprek kijken we wat voor jou de beste volgende stap is. 


Na dit gesprek beslis je pas of een holistisch terug naar jezelf coachtraject iets is voor jou.


Neem vandaag nog het heft in eigen handen en maak een afspraak! Stel je leven niet uit. Daar is het leven te waardevol voor. Weet dat tijd het enige is wat je nooit meer terug krijgt.

Wat anderen over mij zeggen:

Voordat ik bij Brigitte kwam was ik even de weg kwijt. Dankzij haar coachingstraject heb ik er vertrouwen in weer op de goede weg te zijn. Wat voor mij heel belangrijk is geweest is dat ik weer alle vertrouwen heb dat het goed komt. Brigitte is een ongelooflijk lieve vrouw die iedereen in zijn waarde laat. Situaties waar ik voorheen lang van slag kon zijn kan ik nu veel sneller accepteren en loslaten. Ik heb heel veel emotionele bagage opgeruimd. Er is nog nooit iemand geweest bij wie ik me zo open heb kunnen opstellen als bij Brigitte.

Anoniem

“Ik was al bekend met EFT, heb in het verleden cursus in emotiemanagement gevolgd, en paste EFT ook wel al toe, maar als zelfhulp was dit niet toereikend. Ik zat emotioneel 'te diep'. Ik kwam met zelf tappen niet diep genoeg om de oorzaak van mijn situatie aan te raken om een verandering teweeg te brengen. Ik had behoefte aan een veilige haven, waar ik tot mezelf kon komen en waar ik aan mezelf kon werken. Hulp om gedachten te ordenen, tot inzichten te komen en bovenal te  ontspannen. De hulp die ik nodig had, heb ik van Brigitte gekregen. En daardoor ben ik in staat geweest om te ontspannen, vrede te sluiten met de zaken (zoals de huidige problemen maar ook jeugdtrauma's) waar ik geen invloed op heb, en om boven mijn omstandigheden uit te stijgen. Ik ben nu emotioneel evenwichtiger en sterker dan ik ooit geweest ben, en mijn gezondheid is in lange tijd niet zo goed geweest.”– 

Helga van der Mije

Begin je het heft in eigen handen te verliezen?

Hoeveel tijd gun jij jezelf op een dag om te ontspannen?

Inspiratie

De weg naar innerlijk geluk is dichterbij dan je denkt!

Mijn vraag aan jou is:

  • Heb je al zoveel gedaan maar is het net niet genoeg?
  • Val je steeds weer in oude patronen?
  • Voel je steeds meer dat je anders wil maar niet weet HOE?
  • Heb je veel last van uitstelgedrag?
  • Begrijp je vaak jezelf niet waarom je bepaald gedrag vertoond?
  • Heb je steeds minder energie?
  • Voel je je soms radeloos?
  • Wil je hier verandering in brengen?

Vraag dan een gratis adviesgesprek bij me aan.

                   WACHT NIET LANGER! JE LEVEN IS HIERVOOR TE WAARDEVOL!                         

 
Ik begeleid hooggevoelige vrouwen die vaak negatief over zichzelf denken waardoor ze in de overlevingsmodus komen en steeds minder kunnen genieten van het leven.  Ik leer hen hoe zij dit negatief denken om kunnen buigen naar kracht, innerlijke vertrouwen en rust.
Herken je jezelf hierin? En resoneert mijn energie en woorden met jou? Dan hoop ik van je te horen!

Heft in eigen handen

Leer hoe keuzes weer makkelijk kunnen zijn.

Herpak je kracht en neem het heft in eigen handen.