- Wanneer je EFT regelmatig toepast, kan je zenuwstelsel helen en zichzelf weer beter reguleren. Waardoor je in de meest uitdagende situaties sneller bij jezelf kunt blijven en niet wordt overweldigd door al je emoties en gevoelens.
- Daarnaast heeft deze bijzondere techniek de eigenschap om de lading op emoties en je energiesysteem op te heffen. Dit zorgt er onder andere voor dat je heftige gebeurtenissen beter kunt verwerken en een plek kunt geven, met rust in je lijf als gevolg.
Wat is EFT (tapping)?
(Emotional Freedom Technique)
Wat kan EFT doen voor jou?
In het kort:
- EFT is hetzelfde als tapping. Het is een combinatie van Oosterse Geneeswijze en Westerse psychologie.
- Primair is EFT een klopmethode die ervoor zorgt dat je je snel kan ontladen wat zorgt voor ontspanning.
- Onderzoek heeft aangetoond dat door het doen van EFT, je cortisolniveau (stresshormoon) drastisch snel laat dalen.
- Secundair doorbreek je met EFT negatieve gedachtepatronen. En ben je in staat om je negatieve denken blijvend te veranderen.
Ontspanning en rust
Onderzoek heeft aangetoond dat het stresshormoon cortisol zeer snel daalt door het toepassen van EFT. Hierdoor is je lichaam in staat om weer te ontspannen.
Wetenschappelijk Bewezen
EFT is wereldwijd door wetenschappers onderzocht. EFT is de eerste zelfhulpmethode die je in staat stelt om gedachtenpatronen te doorbreken.
Wereldwijd ingezet
EFT wordt wereldwijd ingezet door artsen, coaches en therapeuten. Deze methodiek wordt ook vaak ingezet voor traumaverwerking.
Brigitte Rijmers - Holistisch zelfvertrouwenscoach
Hoe werkt EFT (tapping) voor jou?
❤️🔥 EFT, oftewel Emotional Freedom Technique, helpt je om lastige emoties en oude pijn los te laten. Met EFT leer je zacht en vriendelijk naar jezelf te zijn, zodat emoties uit het verleden minder invloed op je hebben en je je sterker voelt in het nu.
❤️🔥 EFT-sessies, zoals ik ze geef, werken diep door op vier niveaus: mentaal, emotioneel, fysiek en energetisch. Dit zorgt voor een blijvende heling, waardoor je zelfvertrouwen en innerlijke rust groeien.
❤️🔥 Deze methode wordt vaak ingezet om trauma’s te verwerken maar EFT kan zoveel meer. Het helpt je negatieve gedachten om te buigen, zodat je positief in het leven kunt staan.
❤️🔥 EFT geeft je lichaam een diepe ontspanning en helpt je om oude, beperkende overtuigingen los te laten. Je gaat letterlijk lichter door het leven.
❤️🔥 Ik leer je EFT als een eenvoudige, krachtige zelfhulpmethode die je overal kunt toepassen. Simpel én effectief!
❤️🔥 EFT werkt zowel op lichamelijke als op emotionele blokkades, zodat jij je vrijer, zelfverzekerder en krachtiger voelt in je dagelijks leven.
Hoe pas je EFT toe?
In het kort uitgelegd: je klopt op een aantal acupunctuurpunten op je lichaam (in de video doe ik ze voor) en tegelijkertijd benoem je je emoties, je klacht of vertel je je verhaal. Door de combinatie van het kloppen op deze acupunctuurpunten en het benoemen van je verhaal (klacht, spanning of emotie) zorg je ervoor dat je de spanning die je bij dit probleem voelt minder wordt of verdwijnt. Je kunt diverse video's op mijn site vinden waarin ik EFT sessie geef. (kijk vooral naar mijn blogs)
HERKEN JE DIT?
Je hebt ruzie met je partner. Je voelt je gefrustreerd en/of geïrriteerd door zijn woorden. Je wordt steeds bozer en voordat je het weet heb je dingen gezegd waar je achteraf spijt van hebtDe ruzie wordt steeds erger en je voelt je steeds belabberder!
of
Je kunt niet goed uit je woorden komen terwijl hij heel bijdehand alles met gemak eruit gooit. Dit maakt je boos maar ook heel erg onzeker....Misschien vraag je jezelf wel af wat er mis met je is.
Hoe zou het voor je zijn als je bij jezelf kunt blijven en minder of helemaal niet meer overweldigd wordt door je emoties? Zodat je de juiste woorden kunt vinden om je punt te maken zonder dat je jezelf kwijt raakt in de ruzie.
Mijn advies: word nieuwsgierig naar het toepassen van EFT! Leer hoe je deze bijzondere magische methode eigen maakt en word baas over je gedachten en emoties. Dit geeft vrijheid! ✨
Wat mijn klanten over EFT zeggen:
"Ik wilde ervaren of EFT mij zou helpen om mijn smetvrees te verminderen. Door EFT wordt ik rustiger, ben meer met mezelf bezig, ik loop door die smetvrees mezelf voorbij, dit dwingt je tot rustig worden en tijd nemen voor jezelf."
Linda
Ik wist niets van EFT maar ik had wel een blokkade...dus stoute schoenen aan en een SkypeSessie met Brigitte. Ik ging er open en onbevangen in en op het einde voelde ik mij zo krachtig, elke cel in mij gaf mij die kracht die ik nodig had om de blokkade op te heffen. Ik voel het nu nog steeds. Dank je wel lieve Brigitte!
Vera Hagen
Na afloop van de EFT sessie voelde ik de rust in mijn lijf. In mijn dagelijks leven merk ik ook echt dat ik over mijn probleem minder nadenk en voelt het rustiger, de aandacht is er op een of andere manier niet meer.
Ingrid Nobel
Wat levert EFT (Emotional Freedom Technique) je op?
Ontspanning
Cortisol is een stresshormoon dat je lichaam helpt om in actie te komen in noodsituaties. Maar ook als je je zorgen maakt, wilt presteren, het druk hebt, of een andere vorm van stress ervaart, maakt je lichaam cortisol aan.
In onze drukke maatschappij kan dit betekenen dat je lichaam voortdurend onder spanning staat, vooral als je verantwoordelijkheden hebt, zoals het zorgen voor kinderen. Het is volkomen natuurlijk om alert te zijn – maar het is net zo belangrijk om ook de ontspanning op te zoeken.
Gelukkig toont wetenschappelijk onderzoek aan dat EFT (Emotional Freedom Technique) helpt om je cortisolniveau snel te verlagen. Met EFT geef je jezelf de kalmte en rust die je lichaam nodig heeft om te herstellen van stress. Dit brengt je dichter bij je natuurlijke zelfvertrouwen, waardoor je je steviger en meer in balans voelt, zelfs in de meest hectische situaties.
Transformatie in je denken
Met EFT (Emotional Freedom Technique) breng je je lichaam in ontspanning, waardoor andere systemen in je lijf weer tot leven komen. Je krijgt opnieuw toegang tot je ‘grote brein’, zodat je helder kunt nadenken en creatiever wordt in je oplossingen.
In plaats van vast te zitten in een tunnelvisie door spanning, opent EFT je blik. Je wordt rustiger en ziet situaties weer in perspectief, waardoor je gemakkelijker kunt relativeren en zelfverzekerder keuzes kunt maken.
Door deze ruimte in je hoofd kun je oude, beperkende gedachten herkennen en vervangen door nieuwe, positieve overtuigingen die je helpen vooruit te gaan. Zo creëer je een blijvend gevoel van zelfvertrouwen en balans.
Meer energie door ontlading
Mentale, fysieke en energetische blokkades kunnen ervoor zorgen dat spanning zich opbouwt in je lichaam. Om je energie weer vrij te laten stromen en je kracht terug te vinden, is het belangrijk om deze spanning los te laten.
Met EFT tik je zachtjes op specifieke acupunctuurpunten, wat de energiebanen in je lichaam stimuleert. Deze banen staan in verbinding met je organen en emoties. Door deze punten te stimuleren en tegelijk je gevoelens te benoemen, ontlaadt je lichaam de opgebouwde spanning.
Dit brengt je energie weer in beweging, waardoor je je lichter en zelfverzekerder voelt en ruimte maakt voor positieve verandering in je leven.
Rust en vertrouwen
Wanneer je de opgebouwde spanningen loslaat, kom je uit je overlevingsmodus en stap je in een staat van innerlijke rust. Je krijgt weer toegang tot een breder bewustzijn, waardoor je het leven vanuit een nieuwe, positieve lens kunt zien.
Dit opent de deur naar diepere inzichten en helpt je meer vertrouwen te krijgen in jezelf en het leven. Je gaat inzien dat elke ervaring, hoe uitdagend ook, een kans biedt om te groeien en sterker te worden.
Deze bevrijding brengt intense vreugde, rust en een stevig vertrouwen in je eigen kracht. 💎
EFT zorgt ervoor dat je bolletje wol losser komt, dat er lucht tussen de draadjes ontstaat en dat je ontspant. Dat was precies wat er tijdens de sessie met mij gebeurde, ineens zag ik de rode draad. Zag ik wat er echt aan de hand was en hoe ik het wilde in deze emotionele situaties met mijn klanten.
Liesbeth de Korte -
Contentexploser - www.liesbethdekorte.nl
Waar EFT bij helpt:
Waar EFT bij helpt:
- Slecht slapen
- Zelfvertrouwen vergroten
- Burn-out
- Gevoel van onvermogen
- Angst/paniekaanvallen
- Gedachtepatronen doorbreken en transformeren
- Jezelf beter leren begrijpen
- Loslaten van negatieve gedachten
- Emoties/gevoelens onder controle krijgen
- Stoppen met roken
- Overprikkeling
- Traumaverwerking
- Eetproblemen
- Lichamelijke klachten verminderen of zelfs laten verdwijnen.
- Zenuwstelsel helen
- En nog veel meer..................
NIEUWSGIERIG hoe EFT voor jou kan werken?
Meer ervaringen met mij
Pasgeleden via Brigitte mogen ervaren hoe Eft werkt! Ik zat op dat moment geblokkeerd in het nemen van acties! Door Eft begon het weer te stromen en zit ik vol acties
Marsha Aarts
Apart wat er allemaal naar boven komt. Heerlijk weer een paar blokkades opgeheven
Brigitte leid je gemakkelijk doorhet hele proces heen
Daarna had ik een Huppel door de wei gevoel haha
Lieve Brigitte bedankt
Diana Majoor Windig
Al tijdens de sessie kwam er een specifiek antwoord dat voor mij actueel was maar waar ik zelf nog niet de vinger op had kunnen leggen :-) Het mooie is dat het na de sessie nog doorwerkt. Mij heeft het geholpen om mijn intuïtie te vertrouwen.
Simone