Word verleidingen de baas - Sterk jezelf

Gratis mini training met maximaal resultaat. (e-book inclusief videolessen)

Versterk zelfcontrole om nee te zeggen tegen (overmatig) chocola, alcohol of andere middelen die jou blijven verleiden💪
Krijg handvatten voor emotionele onrust en negatieve gedachten
Laat frustratie en irritatie los
Bevrijd jezelf van verslavend gedrag
Gratis mini training met maximaal resultaat. (e-book inclusief videolessen)

Je gegevens zijn bij mij veilig! Ik verwerk jouw gegevens aan de hand van mijn Privacy verklaring.

20 jaar+

Ervaringsdeskundige op gebied van verslaving en trauma

7 jaar+

Zelfvertrouwenscoach en holistisch trauma therapeut

400+

klanten zijn je voor gegaan in de strijd met zichzelf en hun verslaving

Herken je je hierin?

Je wilt stoppen. Al zo vaak heb je het jezelf horen zeggen. Zo vaak heb je het besluit al genomen om minder te drinken of te snacken.

Alleen voel je je te vaak opgejaagd en onrustig als je weer met een stop(poging) bezig bent. Het lukt maar niet om het lang vol te houden. Je voelt je steeds meer een zwakkeling. Het maakt je onzeker en snapt niets van jezelf. Normaal heb je best wel een doorzettingsvermogen maar als het gaat om je "guilty pleasures" ben je totaal je zelfcontrole kwijt.

Het begint steeds meer op een verslaving te lijken die je niet meer in de hand hebt.

Gevolg:

Het maakt je onzeker.
Je hebt het gevoel in cirkeltjes te lopen.
Je zelfbeeld wordt nog lager als dat die al was.

Je wil veranderen.

Je wil beter voor jezelf zorgen.

Alleen hou je dat slechts kort vol.

Je voelt je stom en soms zelfs een loser.

Dat wil je niet!

Maar je kunt je negatieve gedachten over jezelf niet stoppen.

En voordat je het weet heb je er weer eentje genomen.

Om dit rotgevoel te verdoven.

Mooi mens, herken je jezelf in dit verhaal?

Brigitte Rijmers - Zelfvertrouwenscoach | holistisch emotie-therapeut. Wil je meer over mij weten? klik hier.

Mijn strijd met mijn verslavende gedrag.

Ik heb vier hele sterke verleidingen gehad:

Verslaafd aan sigaretten - Vanaf mijn 11e heb ik gerookt. Toen ik wilde stoppen heb ik twaalf jaar gevochten met mijn verslaving. Totdat ik de tools leerde kennen die ik jou in de training ook leer. (Eén daarvan is EFT - Emotional Freedom Technique)
Verslaafd aan games – het begon heel onschuldig als ontspanning, maar ik kon er niet mee stoppen. Jarenlang heb ik me geschaamd voor deze verslaving.
Alcohol - op een feestje kon ik niet zonder alcohol. Ik voelde me stoer als ik een glas met alcohol in mijn handen had. Ik had niet in de gaten dat het me een masker gaf waarin ik mijn onzekerheid in sociale settings aan het verbloemen was. Ik durfde met drank mezelf beter te laten zien en ging makkelijker gesprekken aan als er vreemden bij waren. Zonder dat ik het echt in de gaten had, werd ik afhankelijk van drank om het leuk te vinden op feestjes of andere sociale gelegenheden.
Snaaien - ik kon het als de beste, alles door elkaar heen. Ik begon met een koekje, dan ging ik over op chips, chocola, dan weer een stukje kaas en zo kon ik nog wel een tijdje doorgaan. Tot ik het gevoel had dat mijn buik ontplofte en ik me een vetzak voelde. Vaak gebeurde dit als ik ontspannen op de bank zat.
Social media - Ook al nam ik me voor om maar even op Facebook te zitten, voordat ik het wist was ik een uur verder terwijl ik toch echt andere dingen wilde doen. Spijt als haren op mijn hoofd en een naar gevoel over mijzelf hield ik er aan over.

Gelukkig heb ik mezelf met al mijn verleidingen tegenwoordig in de hand. En roken......doe ik helemaal niet meer.💪

In deze minitraining geef ik je een aantal tools die mij enorm hebben geholpen om mijn verleidingen de baas te worden en weer controle over mezelf terug te krijgen.

Na het volgen van deze mini-training kun je:

Jezelf sterken om negatieve verleidingen te weerstaan.
Rust in je hoofd en lichaam brengen
Eigenliefde voor jezelf vergroten
Negatieve gedachten transformeren naar helpende gedachten
Onrustige emoties tot kalmte brengen.

Wat gaat deze training je opleveren?

Het wordt gemakkelijker om NEE te zeggen tegen datgene waar je graag mee wilt stoppen.
Rust in lichaam en geest
Je krijgt steeds meer controle over je eigen negatieve gedachten.
Je bewustzijn groeit, waardoor zelfvertrouwen toeneemt.
Je krijgt grip op je keuzes.
Je krijgt grip op minstens drie belangrijke emoties.

Je gegevens zijn bij mij veilig! Ik verwerk jouw gegevens aan de hand van mijn Privacy verklaring.

Gegarandeerd succes als je de oefeningen ook daadwerkelijk toepast.

Herpak jezelf bij elke hunkering. Heel jezelf van je verslaving.

⚡Waarschuwing! Deze mini-training kan je leven (positief) veranderen!!

Grip krijgen op drie belangrijke emoties

Emoties zijn je sleutels naar vrijheid.

In deze mini-training geef ik je oefeningen voor de drie belangrijkste emoties, die je tegenkomt als je gestopt bent of wilt stoppen met de middelen die verslavend voor jou werken.

Als je je emoties wordt, kun je er in verdrinken en jezelf kwijtraken. Voordat je het weet, kun je niet goed nadenken en handel je vanuit een gewoonte of overlevingspatroon.

Emoties zijn wel heel belangrijk. Ze zijn je navigatie voor het leven. Waardoor je bewuste keuzes maakt. De sleutel om vrijheid te ervaren is om te leren hoe je met je emoties kunt zijn zonder jezelf te verliezen. In deze training geef ik je de sleutel naar zelfbevrijding.

Doe je mee?

Dit zijn de emoties waar we mee aan de slag:

onzekerheid
boosheid
schaamte

Nieuwsgierig?

Vraag vandaag nog de gratis training met superwaardevolle oefeningen aan en ga er meteen mee aan de slag! Op weg naar een toekomst zonder verslaving! Hoe zou dat voor je zijn?

Zij gingen je voor:

Bevrijd!

Ik had nog nooit van EFT gehoord. Maar al bij de eerste video voelde ik dat het iets bijzonders in mijn lichaam deed. Heel raar en voelt nog wel een beetje leeg, maar mijn hunkering naar mijn wijntje als ik thuis kom van mijn werk heb ik niet meer. Ik vind het echt nog wel een beetje gek.

Pauline

Waardevol

Ik was al bekend met EFT en wist dus al wat voor een krachtige tool het kon zijn. Ik gebruikte het alleen te weinig. Door deze training ben ik het weer op gaan pakken. Ik voel me nu alweer zoveel meer ontspannen. Wat voor mij betekent dat ik makkelijker kan kiezen of ik wel of niet mijn wijntje laat staan. Dank je wel voor deze kans Brigitte!

Karin

Eigenliefde

Mijn behoefte aan drank word met de dag minder maar mijn interesse en aandacht voor mezelf des te meer. Ik begin nieuwsgierig te worden naar wie ik ben. Soms maakt me dat ook onrustig maar door de begeleiding van Brigitte kan ik hier makkelijker mee zijn zonder dat ik mezelf verlies. Echt top!

Rianne

De weg van rust en vrijheid ligt in je eigen handen

Sterk jezelf bij emotionele onrust en negatieve gedachten.
Vraag de mini training nu gratis aan. (e-book inclusief videolessen)

Ja, dat wil ik! Download de training hier

Van verslaving naar innerlijke vrijheid