Stop de oorlog in je hoofd in 4 dagen met EFT

Ervaar hoe rust en plezier weer terugkomen in je leven.
En ja, ook als je al zoveel hebt geprobeerd.

4 dagen · EFT · online · start 20 oktober 2026

Voor jou, die al zo lang aan zichzelf werkt

Je bent hier omdat je het anders wilt. Omdat je weet dat er meer in je zit dan die eeuwige strijd in je hoofd.

Vier dagen waarin je in je lijf gaat voelen dat je er mag zijn. Waarin die stem zachter wordt en er rust voor in de plaats komt. Waarin je weer iets voelt van plezier, van lichtheid, van jezelf.

Voordat ik je vertel hoe we dat doen, wil ik je eerst iets anders voorleggen. Want ik vermoed dat ik de start en einde van je dag best goed kan beschrijven.

Herken je jezelf hierin?

Je wordt wakker en nog voor je ogen goed open zijn, voel je het al. Dat zware gevoel in je buik of bij je borstgebied.

En je gedachten?

Die gaan meteen malen.

- het gesprek waar je al dagen tegenop ziet

- die keuze die je eigenlijk wilt maken, maar waar je telkens weer op terugkomt

- de zorgen om je kinderen

- en dat ene wat je gisteren zei... waar je nu spijt van hebt

En 's avonds, thuisgekomen...

Loop je de hele dag nog een keer na.

Had ik het anders moeten aanpakken? Waarom zei ik weer ja terwijl ik nee bedoelde?

En dan is er die stem. Je kent hem maar al te goed. Hij zegt dat je het niet goed deed. Hij vraagt of jij wel het recht hebt om voor jezelf te kiezen.

Je wordt er moe van. Moe van de strijd in jezelf.

Je hebt de boeken gelezen. Je hebt cursussen gevolgd over assertiviteit of iets dergelijks. Misschien ben je in therapie geweest.

En het hielp... een beetje. Maar niet genoeg.

Want die innerlijke criticus blijft terugkomen.

Je wéét heus wel dat je er mag zijn.

Je wéét dat je grenzen mag stellen.

Rationeel klopt het helemaal. Alleen...zodra het erop aankomt, zodra er iets van je gevraagd wordt of iemand teleurgesteld raakt, cijfer je jezelf toch weg ondanks de tegenstrijdigheid die je in je voelt.

Automatisch.

Wat als het ook anders kan?

Stel je eens voor...

Je wordt wakker met een licht gevoel in je hart. Gewoon een nieuwe dag.

Je maakt een keuze en je vertrouwt erop. Geen eindeloos wikken en wegen, geen tien keer overdenken achteraf.

Je zegt nee tegen wat niet bij je past. Rustig. Zonder schuldgevoel. Je geniet weer van de kleine dingen. Een kopje thee, een wandeling, een gesprek waarin je echt verbinding ervaart.

En je kijkt 's avonds terug op je dag met een glimlach in plaats van met spijt. Je denkt er niet meer over na of je er wel of niet doe doet, je wéét dit gewoon.

Er is weer ruimte om te dromen.

Om te kiezen wat jij wilt.

Om te voelen wat jij voelt, zonder oordeel.

Dit is geen sprookje. Dit is wat er gebeurt als je zenuwstelsel eindelijk het signaal krijgt dat het mag ontspannen.

En weet je... het hoeft geen jaren te duren.

Als je maar op de juiste laag komt.

Je hoeft er ook niet tot 20 oktober mee te wachten.

Zodra je je aanmeldt, ontvang je al een eerste oefening die je op weg helpt.

Misschien blijft er nu één vraag hangen?

Die van hoe dan?

44+ jaar

Ervaringsdeskundige. Ik ken de negatieve gedachten maar al te goed. En ik weet ook hoe je dit blijvend transformeert

11+ jaar

Holistisch therapeut en EFT trauma specialist.

500+

vrouwelijke en mannelijke klanten heb ik mogen begeleiden naar vertrouwen in zichzelf. Jij kunt de volgende zijn.

Brigitte Rijmers - holistisch therapeut en EFT trauma specialist

De challenge: Stop de oorlog in je hoofd met EFT

Vier dagen waarin we samen, met EFT, de strijd in je hoofd stiller maken. We werken aan je grenzen, aan je twijfels, aan het perfectionisme en aan de moed om te kiezen vanuit je hart.
Je krijgt elke dag een sessie van mij, waarin je niet alleen hoort wat er mogelijk is maar het ook echt voelt verschuiven in je lijf.
Elke dag komen we live samen via Zoom.
Op de laatste dag komen we samen voor een krachtige sessie waarin alles samenkomt.

Waarom vier dagen en niet één?

Omdat ik in vier dagen dieper met je kan gaan, en krijgt je lichaam tijd om nog meer los te laten en te integreren. Daarna heb je nog een paar dagen extra toegang tot de opnames.

Tijdelijk krijg je van mij de Hartactivatie op Bestaansrecht t.w.v. 27 euro helemaal gratis als bonus bij de challenge "Stop de oorlog in je hoofd".

Ja, ik doe mee voor 7 euro

De hartactivatie krijg je bij aanmelding meteen in je e-mail.

Hieronder lees je wat ervaringen van deelneemsters die je voor gingen:

Tamara deelde:

"Ik heb geleerd dat ik er mag zijn en dat ik mijn eigen plek mag innemen en niet altijd ja en amen hoef te zeggen. Dank je wel dat jij er bent!"

Tamara Lackin

Anja schreef:

"Wat enorm waardevol was deze challenge. Ik ben heel benieuwd naar het vervolg. Ik heb er zin in!"

Anya

En Brigitte Houben zei:

"De challenge was zo fijn om te ervaren! Je open en authentieke aanpak, dat het niet perfect hoeft te zijn is zo een meerwaarde voor mij."

Brigitte Houben

Ik wil je zo diep uit mijn hart danken voor de challenge. Het heeft zoveel in mij losgemaakt. Verdriet, loslaten, kracht.

Vooral dag 2 en 4 waren intens voor mij en heel tekenend voor hetgeen waar ik tegenaan loop. Ik heb de inzichten gekregen dat wat betreft mijn angsten ik hier zelf aan vasthoud. Alles buiten mijn cirkel is relaxed en meegaand.

Zelfs mijn angst in de stoel was relaxed. Mijn angst gaf aan dat het losgelaten wilde worden door mij. Ik heb gedachten maar ben ze niet. Ik heb angsten maar ben ze niet. Ik heb zo gehuild. Wat ontzettend fijn.

Ik ben je enorm dankbaar en ga eft vaker toepassen want het leert me ook liever te zijn voor mezelf.

Lieve Brigitte, DANK DANK DANK❤️

Liefs, Yvette

Door Brigitte heb ik de rust en kracht van onder andere EFT en meditaties gevonden. Heerlijk. Ik voel me krachtiger en sterker dan ooit in mijn leven. Ik durf weer te dromen en last but not least, 14 december a.s. ben ik 6 maanden abstinent van alcohol. Een mooier cadeau dan samenwerken met Brigitte had ik mezelf niet kunnen geven. Ik ben enorm dankbaar!!

Claudia Langenhuizen

Kun je er niet elke dag live bij zijn?
Geen nood.
Je ontvangt de opname elke dag en je kunt hem tot 30 oktober onbeperkt terugkijken.

Dit gaan we samen doen in vier dagen:

Elke dag één thema. Bij elk thema krachtige EFT-sessies en oefeningen, zodat je het niet alleen wéét maar het ook echt voelt verschuiven.

Dag 1: Grenzen en de magie van een besluitGrenzen kan voelen alsof je een ander tekortdoet. Met EFT helen we de diepe overtuiging dat jij er moet zijn voor de ander, zodat jij er eindelijk ook voor jezelf mag zijn.
Dag 2: Twijfels
Met de EFT helingssessies maken we je oergevoel van vertrouwen weer wakker.
Dag 3: Perfectionisme
Laat de druk los. Ervaar meer en meer plezier in wat je doet. Zonder die constante stem die zegt dat het beter moet.
Dag 4: Moedvergroter
Neem beslissingen vanuit je hart. Niet vanuit die stem in je hoofd die je tegenhoudt.
En er is nog iets wat je van mij krijgt.

*Jouw bonus:Hartactivatie op Bestaansrecht (audio)***

Na het aanmelden krijg je meteen deze activatie in je mailbox. Deze brengt je zachtjes terug naar je hart en naar het weten dat je er simpelweg mag zijn. Op celniveau.

Waardevol omdat álles wat we in deze vier dagen doen, grenzen, twijfels en perfectionisme, uiteindelijk op die ene laag rust: mag ik er zijn, gewoon zoals ik ben. En daar ontmoet je je moed.

Tijdelijk gratis bij deelname.

Dit is hoe het praktisch verloopt:
Alle sessie zijn via Zoom.

Dag 1, 2 en 3: 20, 21 en 22 oktober
Ongeveer 45 minuten per ochtend
Dag 4: 23 oktober kun je kiezen uit twee sessies van 90 minuten: om 9.30 uur of om 19.30 uur.

Je mag ook bij allebei aanwezig zijn.

Brigitte Rijmers - Vertrouwenscoach - holistisch trauma therapeut

Wat mag je na deze vier dagen verwachten?

Ik ga je niets beloven wat ik niet kan waarmaken. Wat ik wel weet, is wat er in vier dagen in beweging kan komen als je zenuwstelsel zich eindelijk veilig genoeg voelt. En je de focus hebt gebracht op deze belangrijke thema's.

Wat velen voor jou al hebben ervaren tijdens de challenge:

Het wordt lichter in je denken

de stem die zegt dat je niet goed genoeg bent, wordt zachter en krijgt minder lading.
je merkt dat je een keuze kunt maken zonder er tien keer op terug te komen

Je lichaam ontspant
dat zware gevoel in je maag en je borst wordt lichter
je herkent eerder wanneer je in de spanning schiet, en je weet wat je dan kunt doen

In je contact met anderen
je voelt eerder waar jouw grens ligt en je vindt woorden om die aan te geven
je neemt tijd voor jezelf zonder dat schuldgevoel er meteen overheen komt

En je hebt een gereedschap in handen dat je de rest van je leven kunt gebruiken. Overal, altijd, met je eigen vingertoppen.

Ja, ik doe mee voor 7 euro

Tijdelijk krijg je van mij de Hartactivatie op Bestaansrecht t.w.v. 27 euro helemaal gratis als bonus bij de challenge "Stop de oorlog in je hoofd".

Brigitte Rijmers - holistisch therapeut - wil je meer over mij weten? klik hier.

Wat je investeert in jezelf:

Dagelijks een EFT-sessie, persoonlijk van mij in de groep
(ter waarde van €397,00)
Praktische oefeningen die je meteen kunt toepassen
(ter waarde van €99,00)
Bonus: Hartactivatie op Bestaansrecht (ter waarde van €27,00)
Toegang tot een liefdevolle groep gelijkgestemden die hetzelfde doormaken (onbetaalbaar)
Vier dagen waarin ik mijn visie en ervaring met je deel over hoe ik zelf leerde vertrouwen op het leven en mijn eigen oorlog stopte (inbegrepen)
Totale waarde: €523,00

Jouw investering vandaag: 7 euro

Ik vraag dit kleine bedrag omdat ik merk dat je je net iets meer geeft aan iets waar je zelf voor kiest. En omdat ik wil dat geld voor niemand de reden is om dit aan zich voorbij te laten gaan.

Of dit voor jou is, mag je hieronder zelf voelen.

Ja, ik meld me aan voor de challenge

Tijdelijk met extra bonus

Is deze challenge iets voor jou?

Wel voor jou als je:

al veel aan jezelf hebt gewerkt en toch merkt dat die stem in je hoofd blijft terugkomen
rationeel weet dat je er mag zijn, maar het nog niet in je lijf voelt
jezelf steeds op de laatste plaats zet zodra het erop aankomt
nieuwsgierig bent naar wat er onder je gedachten ligt, in je lichaam en je zenuwstelsel
vier dagen ongeveer drie kwartier per ochtend aan jezelf wilt geven

Niet voor jou als je:

wilt dat ik het voor je oplos zonder dat je zelf meedoet met de oefeningen
op zoek bent naar een snelle truc om je gevoel weg te duwen
op dit moment in een crisis zit waarin je eerst persoonlijke, intensieve begeleiding nodig hebt (mail me dan gerust, dan kijken we samen wat wél passend is)

Is dit veilig?

Ja, er gebeurt niets wat jij niet wilt. Je behoudt de volledige controle over je bewustzijn.
De challenge vindt plaats in een besloten zoom- ruimte waar alleen gelijkgestemde deelnemers bij kunnen.
Iedereen die bij mij aansluit maken hetzelfde door als jij waardoor je altijd gezien en gehoord wordt door gelijkgestemden. Daarnaast is het ook zo dat je niets hoeft te delen wat je niet wilt.
Ik begeleid je door elke sessie heen. En je kunt me altijd vragen stellen. Zowel persoonlijk via de mail als in de groep zelf. Jij bepaalt.
Er is geen druk. Je kunt meevolgen in je eigen tempo, op het moment dat het jou uitkomt. Op de laatste dag komen we samen in een live Zoom-sessie. Dan gaan we dieper, en ook daar bepaal je zelf hoeveel je deelt.

Ik denk dat het veilig voor je voelt omdat ik snap waar jij doorheen gaat. Ik ben er zelf geweest.

Is dit makkelijk?

Ja, Je hoeft geen ervaring te hebben met EFT. Ik leg je stap voor stap uit hoe het werkt en hoe je het toepast. Gemiddeld duurt een EFT-sessie zo'n 10 tot 15 minuten. Tot aan 28 januari blijf je gratis toegang houden tot de sessies.

Je hebt alleen jezelf nodig. En misschien een rustig plekje waar je even voor jezelf kunt zijn. De oefeningen zijn simpel en je kunt ze meteen toepassen in je dagelijks leven.

Je hoeft niets te presteren. Je mag zijn zoals je bent.

Ik werk anders dan je misschien gewend bent.

Ik geloof niet in vaste stappenplannen.

Want jouw verhaal is uniek.

En wat jij nodig hebt om de strijd in je hoofd zachter te maken, is niet altijd hetzelfde als wat een ander nodig heeft.

Daarom werk ik niet alleen vanuit een methode. Ik luister naar wat er onder jouw woorden ligt. Naar wat je lichaam vertelt. Naar de energie in het moment.

EFT is daarbij een belangrijke ingang. Met zacht tikken op je lichaam brengen we niet alleen je gedachten in beweging, maar ook de spanning en emoties die eraan vastzitten.

En vanuit daar ontstaat ruimte.

Ruimte om te voelen wat er werkelijk speelt. Om de stem in je hoofd milder te laten worden. Om weer te ervaren wat jij nodig hebt en wat voor jou klopt.

Ik combineer mijn kennis en ervaring met mijn intuïtie en mijn vermogen om precies dát aan te raken wat op dat moment gezien en gevoeld wil worden.

Niet omdat ik voor jou bepaal wat er moet gebeuren.

Maar omdat jij zelf de regie houdt.

Dat maakt deze challenge persoonlijk. En veilig. Voor jou, voor je lichaam en voor alles wat er in jou in beweging mag komen.

Ervaar het zelf tijdens Stop de oorlog in je hoofd met EFT.

Nog meer ervaringen van anderen met mij:

Lydia

“Ik word nog wel geraakt en dat voel ik ook echt, alleen blijf ik er nu veel rustiger onder. Ik raak er niet meer van in paniek en kan veel beter bij mezelf blijven”

Liesbeth

“De cursus heeft mijn verwachtingen overstegen, dat deze simpele oefeningen zo"n impact hebben en de bewustwording dat ik in staat ben het anders te doen, weer vertrouwen te voelen, mijn basis.”

Helena

“Ik weet niet hoe ik het moet uitleggen, maar ik zie de wereld anders. Mensen lijken anders, reageren anders. Ik kan het niet uitleggen maar het is echt heel bijzonder!”

Ook al word ik nog geraakt, ik kan er nu gewoon mee zijn. Ik weet nu dat het oud is.

Eindelijk ben ik bezig mijn patronen te doorbreken, al zolang geprobeerd en nu lukt het echt!”

Laura

Wat heeft jouw begeleiding vorige week, om liefdevol met mijn kleine meisje te zitten, mij goed gedaan Brigitte.

Ik had zoveel weerstand tegen mezelf; als het niet ging zoals ik voor ogen had. Als ik ziek werd, down was, niet wist wat ik moest doen.Ik voelde me altijd meteen een mislukking. Nu is het anders, nu voel ik me anders. Ik kan het nog niet goed bevatten maar ik voel zoveel rust in mij.

Patricia

Na een kosteloos ontdekgesprek voelde ik al een klik met Brigitte. Ik heb het traject als heel waardevol ervaren omdat dit mij zoveel nieuwe inzichten heeft gegeven over mijzelf en mijn pad! Doordat Brigitte voor een veilig en vertrouwd gevoel zorgt durfde ik echt mijzelf te zijn. Ik kijk dankzij het traject weer positief naar de toekomst!

Naiomi

Doordat ik bij jou ben gekomen leer ik juist meer om mezelf niet weg te cijferen en weet je wat ik nu hoor….ik ben niet flexibel meer….Ik, die overal een oplossing voor weet die altijd bij ziekte in haar eentje het werk wel aan kon….

Mijn motto is namelijk enigszins veranderd in mijn eigenbelang.

Namelijk: Tamara kan wel alles maar doet niet meer alles. En dat geeft mij een stuk meer vrijheid. Dat is ook echt te danken aan jou en jouw EFT oefeningen.

Dus als ik terugblik dan ben ik dankbaar voor jouw lessen en dat jij ervoor me bent. Ik heb geleerd dat ik er mag zijn en dat ik mijn eigen plek mag innemen en niet altijd ja en amen hoef te zeggen. Soms levert dat tranen op bij me maar meestal daarna een goed gevoel.

Dank je wel dat jij er bent!

Tamara

Twijfels die misschien nog in je spelen

Ik heb hier geen tijd voor, hoe moet ik dit erbij doen?
Je hebt jarenlang tijd gemaakt voor iedereen. Voor je kinderen, je partner, je werk, je ouders. Voor iedereen behalve jezelf. Dit is 45 minuten per ochtend. En past dat moment niet, dan kijk je de opname terug wanneer het jou uitkomt, tot 30 oktober.

En mag ik je dan ook iets vragen?

Wat kost die oorlog in je hoofd je elke dag aan tijd en energie?

Ik heb al zoveel geprobeerd en niets beklijfde, waarom zou dit wel werken?

Je hebt gelezen, gevolgd, geademt, gevoeld en gepraat. Soms hielp het even, en dan kwam die stem toch weer terug. Misschien ben je gaan denken dat het aan jou ligt, dat jij niet meer te helpen bent. Dat is niet zo.

Wat je tot nu toe deed raakte vaak de bovenlaag, en die stem zit niet in je bovenlaag. Die zit in je cellen, in je zenuwstelsel, in oude lagen die nooit veilig genoeg waren om te voelen. Daar gaan we naartoe.

Naar een veld waarin je mag ontspannen.

Maar werkt dit ook bij mijn situatie?

Ik hoor die vraag vaak, en meestal komt hij van vrouwen die denken dat hun verhaal net wat te ingewikkeld is. Wat jij hebt meegemaakt is van jou, en daarom werk ik ook niet volgens een vast lijstje. Ik voel wat er nodig is in de groep en in het veld, en de EFT-sessies werken op de lading onder jouw verhaal, niet op de details ervan.

Twijfel je of jouw situatie passend is, mail me gerust, dan voel ik met je mee.

Wat als ik er op een ochtend niet bij kan zijn?

Dan kijk je de opname terug. Elke dag ontvang je de opname en je kunt tot 30 oktober onbeperkt terugkijken, in je eigen tempo.

Ik ben bang dat er van alles bij me loskomt waar ik niets mee kan.

Daar is precies die veiligheid voor. Ik begeleid elke sessie, ik bouw het rustig op en jij houdt altijd zelf de regie. Komt er iets omhoog, dan mag het er zijn en mag je het delen, persoonlijik bij mij of in de groep.

Kan ik het verkeerd doen met EFT?

Je hoeft niets perfect te doen. Je volgt mij, je tikt mee en je voelt wat er gebeurt. Juist het loslaten van dat perfecte is een van onze thema's. 🥰

Meer ervaringen met mij:

Anoniem zei:

Er is nog nooit iemand geweest bij wie ik me zo open heb kunnen opstellen als bij Brigitte.

Anoniem

Juanita deelde:

Brigitte ontgaat niets en zij weet door haar ervaring de juiste slagen te maken in dat diepe.

Juanita

Marijke zegt:

Ik gun iedereen jouw programma! Al zoveel is er bij mij geshift waar ik eerder jaren in vast heb gezeten.

Marijke

Ellen:

Door jouw ondersteuning kan ik nu veel makkelijker bij mezelf blijven. Dank je wel!

Ellen

Elles:

Door het pad van Eigenliefde heb ik nu meer rust in mijn hoofd en in mijn doen en laten. Ik kan het accepteren dat het is zoals het is, zonder oordeel en angst.

Elles

Claudia

Het pad van Eigenliefde heeft me gegeven dat ik steeds mer mezelf mocht zijn. Dat ik erkenning en acceptatie naar mezelf toe voelde. Vooral de saamhorigheid en het weten dat je niet alleen bent. Perfect zijn in mijn imperfecties. Dat is wat je me hebt geleerd te voelen!

Claudia

Zij gingen je voor:

Rust

Mijn lichaam reageert minder heftig op mijn emoties. Dit zorgt ervoor dat ik al beter bij mezelf kan blijven. Ik vind de sessies altijd erg fijn!

Sabine

Geen jaloezie meer

Dit had ik eerlijk gezegd niet verwacht!

Ik kan mij wel eens jaloers voelen over hoe anderen soms hun leven kunnen lijden. Sinds dat ik de EFT sessies doe heb ik hier veel minder last van! Echt super!! Geen idee hoe dit nu komt maar ik ben er echt heel blij mee!

Petra

Eigenliefde

Ik zocht altijd bevestiging of ik iets goed had gedaan of niet. Hierdoor kreeg ik nog meer dingen soms in handbereik om over na te denken en onzeker over te voelen. Sinds dat ik deze training doe heb ik hier veel minder last van. Soms voel ik dat ik nog wel bevestiging wil of nodig heb maar dit is vele malen al minder geworden. Ik ga gewoon lekker door met de oefeningen. Ik ben nu gemotiveerd genoeg om er mee door te gaan. EFT werkt gewoon!

Nanda

Wat heeft EFT mij gebracht?

Rust in mijn hoofd en lichaam
Vertrouwen in mezelf en mijn kunnen
Mezelf bevrijd van diepe angsten.
UItstelgedrag onder de loep genomen.
Losgekomen van mijn verslavingen
Dieper verbonden met mijn gevoel
Van hoofd naar hartsverbinding
Mezelf teruggevonden en de moed om mijn dromen waar te maken.
Verbinding met mezelf en mijn dierbaren versterkt 💗