Stop de oorlog in je hoofd in 4 dagen. Voel hoe rust en plezier weer terugkomen in je leven.

Ja...ook als je al zoveel hebt geprobeerd.

Rust

Negatieve gedachten die je klein houden. Twijfels die je tegenhouden. En dat stemmetje dat zegt dat je niet goed genoeg bent. Het mag eindelijk stoppen.

In deze challenge leer je hoe je die stem in je hoofd eindelijk de baas wordt. Zodat jij weer kunt voelen wie je werkelijk bent. Zonder twijfels. Zonder dat gevoel van niet goed genoeg zijn.

44+ jaar

Ervaringsdeskundige. Ik ken de pijn van trauma en verslaving van binnenuit. En ik weet hoe je heelt.

10+ jaar

Vertrouwenscoach en holistisch trauma therapeut. Ik help je om jezelf weer veilig te voelen. Van binnen naar buiten.

500+

 vrouwelijke en mannelijke klanten hervonden hun vertrouwen. In zichzelf. In het leven. Jij kunt de volgende zijn.

Je hebt al zoveel gedaan aan jezelf.

Boeken gelezen. Cursussen gevolgd. Therapie gehad.


En toch blijft die stem in je hoofd maar doorgaan.

Die je tegenhoudt wanneer je iets voor jezelf wilt doen.


Die je vertelt dat je niet goed genoeg bent.

Of dat je het verkeerd ziet.


Gedachten die je onzeker maken.

Elke keer als je een keuze moet maken. Vooral als het gaat om iets waar je al een tijdje naar verlangt.


Dan ben je het wel met jezelf eens.

Dan weer niet.


Je bent moe.

Zo ontzettend moe van die oorlog in je hoofd.

brigitte-negatieve stemmen in de bus
Brigitte Rijmers - Vertrouwenscoach - holistisch trauma therapeut

Dit is wat er in 4 dagen voor je verandert:

  • Je zegt eindelijk "nee" zonder schuldgevoel.
    Genzen stellen voelt nu misschien nog zwaar. Alsof je de ander tekortdoet. Maar wat als je "nee" kon zeggen zonder die lading? Zonder dat gevoel van schuld? Dat is wat je leert op dag 1. Door EFT helen we die diepe overtuiging dat jij er moet zijn voor de ander. Zodat jij er eindelijk ook voor jezelf mag zijn.

  • Je twijfels maken plaats voor vertrouwen.
    Die stem die zegt dat je niet goed genoeg bent. Die twijfel bij elke keuze die je maakt. Die angst dat je het verkeerd doet. Op dag 2 en 4 gaan we hier dieper op in. Je krijgt helingssessies die jouw oergevoel van vertrouwen weer wakker maken. Zodat je voelt: ik kan dit. Ik ben dit waard.

  • Je voelt plezier in plaats van perfectionisme.
    Die druk om alles goed te doen. Om te presteren. Om perfect te zijn. Het mag van je af. Op dag 3 helen we die diepe overtuiging dat je alleen goed genoeg bent als je perfect bent. Zodat je weer plezier voelt in wat je doet. Zonder die constante druk.

Kun je er niet elke dag live bij zijn?

Geen nood.

Je ontvangt de opname elke dag en je kunt hem tot 28 januari onbeperkt terugkijken.

In 4 dagen werk je aan deze 4 thema's:

  • Dag 1: GrenzenLeer "nee" zeggen zonder schuldgevoel. Zodat jij er eindelijk ook voor jezelf mag zijn.
  • Dag 2: Twijfels
    Maak ruimte voor vertrouwen. In jezelf. In je keuzes. In het leven.
  • Dag 3: Perfectionisme
    Laat de druk los. Voel weer plezier in wat je doet. Zonder die constante stem die zegt dat het beter moet.
  • Dag 4: Moedig zijn
    Neem beslissingen vanuit je hart. Niet vanuit die stem in je hoofd die je tegenhoudt.

Bij elk thema krijg je krachtige EFT-sessies en oefeningen. Zodat je niet alleen weet wat er moet veranderen, maar het ook echt voelt verschuiven.

De tijden van de challenge:

19, 20 en 21 januari – via Facebook Live
🕘 van 9.00 tot ca. 9.30 uur


22 januari – via Zoom
Je kunt kiezen uit twee tijden:
🕤 9.30 uur of 🕢 19.30 uur


Je bent ook welkom om bij beide tijden aanwezig te zijn. De sessie op 22 januari duurt 90 minuten.

Misschien herken je dit...

Je wordt wakker. En meteen voel je het al.
Dat zware gevoel in je maag. In je borst.
Je gedachten beginnen te malen.

Dat gesprek waar je al zo lang tegenop ziet. Die keuze die je nu toch écht wilt maken. Die zorgen om je kinderen. Of dat ene wat je gezegd hebt en waar je nu spijt van hebt.

En 's avonds?
Geen rust. Het malen blijft doorgaan.
Je loopt je hele dag nog eens na.
Had je het anders moeten aanpakken? Had je dat beter niet kunnen zeggen? Waarom zei je weer ja terwijl je nee bedoelde?

Je wordt moe van jezelf. Zo moe. Van die constante strijd.
Van die stem die maar niet stopt.

Je hebt al zoveel geleerd over grenzen.
Boeken gelezen. Cursussen gevolgd over assertiviteit.
Misschien zelfs therapie gehad.

En ja, het heeft geholpen. Een beetje.
Maar niet genoeg om die oorlog te stoppen.
Want die stem blijft.

Die stem die fluistert dat je niet goed genoeg bent. Die vraagt of je wel het recht hebt om voor jezelf te kiezen.
Die je klein houdt.
Die je onzeker maakt.

En het gekke is… je weet dat het niet klopt.

Je weet dat je er mag zijn. Je weet dat je grenzen mag stellen.
Je weet dat je voor jezelf mag kiezen.

Dat maakt het juist zo frustrerend.
Want het écht voelen? Het écht toepassen vanuit rust?
Dat lukt vaak nog niet.

Zodra het erop aankomt, zet je jezelf weer op de laatste plaats.
Zeg je weer ja terwijl je nee bedoelt. Voel je weer die zware last op je borst.

Je bent het zat.
Om steeds maar te vechten tegen jezelf.
Om elke dag weer die oorlog in je hoofd te voeren.
Om te blijven twijfelen aan alles wat je doet.

Je wilt gewoon rust.
Vertrouwen.
Vrijheid.

En diep van binnen voel je dat er een andere manier moet zijn.
Een manier om die stem stil te krijgen zonder er jaren mee bezig te zijn.

En dat is precies wat je gaat vinden in deze challenge.

Wat als het ook anders kan?

Voor jou hoeft dit gelukkig niet zo te blijven. 


Stel je eens voor...


  • Je wordt wakker. Geen zware last op je borst. Geen gedachte die je onrustig maakt.

    Gewoon… rust, ontspannen wakker worden.

  • Je maakt een keuze. Een simpele keuze. En je vertrouwt erop. Zonder eindeloos wikken en wegen. Zonder achteraf alles nog tien keer te overdenken.

    Het voelt licht en bent vol vertrouwen dat alles wat je kiest precies goed is voor dat moment.

  • Iemand vraagt je iets. Iets wat niet bij je past. En je zegt nee. Gewoon, rustig, zonder schuldgevoel. Zonder dat stemmetje dat zegt dat je egoïstisch bent.

    Je voelt je vrij in het kiezen voor je eigen verlangens en wensen.

  • Je loopt door je dag en merkt ineens… je geniet weer. Van die kleine dingen. Een kopje thee. Een wandeling. Een gesprek. Zonder dat je gedachten constant ergens anders zijn.

    Je bent er. Echt aanwezig in het NU.

  • En 's avonds? Dan kijk je terug op je dag met een glimlach. Niet met spijt over wat je had moeten doen. Niet met twijfels over wat je hebt gezegd. Gewoon… tevreden.

    Je voelt dat je ertoe doet. Dat je er mag zijn. Precies zoals je bent.

    Die constante strijd in je hoofd? Die is er niet meer.

    In plaats daarvan voel je vertrouwen. In jezelf. In je keuzes. In je gevoel.

    Je hebt ruimte. Om te dromen. Om te kiezen wat jij wilt. Om te voelen wat jij voelt, zonder oordeel.

    Dit is geen sprookje.

    Dit is wat er gebeurt als je die stem in je hoofd eindelijk stil krijgt. Als je leert om die negatieve gedachten los te laten voordat ze zich vastzetten.

    En het mooie is… het hoeft geen jaren te duren.

    Het kan beginnen. Nu. Zodra je je aanmeld krijg je al meteen een eerste oefening die je op weg helpt naar dit verlangen. Tijdens de challenge gaan we alleen maar dieper vanuit ontspanning en veiligheid.

Start 2026 goed en meld je vandaag meteen aan.


Is dit nieuw en anders?

  • Deze challenge werkt anders dan wat je tot nu toe geprobeerd hebt. Geen positief denken of jezelf dwingen om anders te voelen.

  • EFT gaat rechtstreeks naar de plek waar die negatieve gedachten vastzetten: in je lichaam. Door zacht te tikken op specifieke punten, geef je je zenuwstelsel het signaal om eindelijk te mogen ontspannen.

  • Ik creër het veilige helende veld waarin jij ongedwongen mag ontspannen en de heling ontvangt vanuit het diepste van je cellen. Ik ervaar dagelijks in mijn praktijk maar ook bij mezelf hoe krachtig dit helende veld is en hoe EFT een enorme toegevoegde waarde heeft voor deze innerlijke genezing in zowel het lichaam als ons emotionele, mentale en energetische lichaam.

    Door de combinatie die ik maak, is het uniek wat ik je geef...en dat maakt dit anders.

Is dit veilig?

  • Ja, er gebeurt niets wat jij niet wilt. Je behoudt de volledige controle over je bewustzijn.
     
  • De challenge vindt plaats in een besloten Facebook-groep waar alleen gelijkgestemde deelnemers bij kunnen. Iedereen die bij mij aansluit maken hetzelfde dor als jij waardoor je altijd gezien en gehoord wordt door gelijkgestemden. Daarnaast is het ook zo dat je  niets hoeft te delen wat je niet wilt.

  • Ik begeleid je door elke sessie heen. En je kunt me altijd vragen stellen. Zowel privé via de mail als in de groep zelf. Jij bepaalt.

  • Er is geen druk. Je kunt meevolgen in je eigen tempo, op het moment dat het jou uitkomt. Op de laatste dag komen we samen in een live Zoom-sessie. Dan gaan we dieper, en ook daar bepaal je zelf hoeveel je deelt.

    Het voelt veilig omdat ik snap waar je doorheen gaat. Ik ben er zelf geweest.

Misschien denk je: "Kan dit echt? Zal dit nu écht werken of zijn het weer van die mooie woorden die ik zo vaak heb gehoord."


Ik snap het. Je hebt al zoveel geprobeerd. 
En toch voel je dat het anders kan.


Daarom wil ik je laten zien wat andere vrouwen tot nu toe samen met mij hebben ervaren:

Tamara deelde: 

"Ik heb geleerd dat ik er mag zijn en dat ik mijn eigen plek mag innemen en niet altijd ja en amen hoef te zeggen. Dank je wel dat jij er bent!"
Tamara Lackin
Anja schreef: 

"Wat enorm waardevol was deze challenge. Ik ben heel benieuwd naar het vervolg. Ik heb er zin in!"

HEFT in eigen handen
Anya
En Brigitte Houben zei: 
"De challenge was zo fijn om te ervaren! Je open en authentieke aanpak, dat het niet perfect hoeft te zijn is zo een meerwaarde voor mij."
Brigitte Houben

Door Brigitte heb ik de rust en kracht van onder andere EFT en meditaties gevonden. Heerlijk. Ik voel me krachtiger en sterker dan ooit in mijn leven. Ik durf weer te dromen en last but not least, 14 december a.s. ben ik 6 maanden abstinent van alcohol. Een mooier cadeau dan samenwerken met Brigitte had ik mezelf niet kunnen geven. Ik ben enorm dankbaar!!

Claudia Langenhuizen
HEFT in eigen handen

Ook al word ik nog geraakt, ik kan er nu gewoon mee zijn. Ik weet nu dat het oud is.

Eindelijk ben ik bezig mijn patronen te doorbreken, al zolang geprobeerd en nu lukt het echt!”

Laura

Wat heeft jouw begeleiding vorige week, om liefdevol met mijn kleine meisje te zitten, mij goed gedaan Brigitte. 

Ik had zoveel weerstand tegen mezelf; als het niet ging zoals ik voor ogen had. Als ik ziek werd, down was, niet wist wat ik moest doen.Ik voelde me altijd meteen een mislukking. Nu is het anders, nu voel ik me anders. Ik kan het nog niet goed bevatten maar ik voel zoveel rust in mij.

Patricia

HEFT in eigen handen

Na een kosteloos ontdekgesprek voelde ik al een klik met Brigitte. Ik heb het traject als heel waardevol ervaren omdat dit mij zoveel nieuwe inzichten heeft gegeven over mijzelf en mijn pad! Doordat Brigitte voor een veilig en vertrouwd gevoel zorgt durfde ik echt mijzelf te zijn. Ik kijk dankzij het traject weer positief naar de toekomst!

Naiomi

Is dit makkelijk?

  • Ja, Je hoeft geen ervaring te hebben met EFT. Ik leg je stap voor stap uit hoe het werkt en hoe je het toepast. Gemiddeld duurt een EFT-sessie  zo'n 10 tot 15 minuten. Tot aan 28 januari blijf je gratis toegang houden tot de sessies.

    Je hebt alleen jezelf nodig. En misschien een rustig plekje waar je even voor jezelf kunt zijn. De oefeningen zijn simpel en je kunt ze meteen toepassen in je dagelijks leven.

    Je hoeft niets te presteren. Je mag zijn zoals je bent.

Nog meer ervaringen van anderen met mij:

Van onzekerheid naar zelfvertrouwen
Lydia
“Ik word nog wel geraakt en dat voel ik ook echt, alleen blijf ik er nu veel rustiger onder. Ik raak er niet meer van in paniek en kan veel beter bij mezelf blijven” 
HEFT in eigen handen
Liesbeth
“De cursus heeft mijn verwachtingen overstegen, dat deze simpele oefeningen zo"n impact hebben en de bewustwording dat ik in staat ben het anders te doen, weer vertrouwen te voelen, mijn basis.”
Van onzekerheid naar zelfvertrouwen
Helena
“Ik weet niet hoe ik het moet uitleggen, maar ik zie de wereld anders.  Mensen lijken anders, reageren anders. Ik kan het niet uitleggen maar het is echt heel bijzonder!”
De tijger ontwaakt Trauma

Doordat ik bij jou ben gekomen leer ik juist meer om mezelf niet weg te cijferen en weet je wat ik nu hoor….ik ben niet flexibel meer….Ik, die overal een oplossing voor weet die altijd bij ziekte in haar eentje het werk wel aan kon….


Mijn motto is namelijk enigszins veranderd in mijn eigenbelang.
 

Namelijk: Tamara kan wel alles maar doet niet meer alles. En dat geeft mij een stuk meer vrijheid. Dat is ook echt te danken aan jou en jouw EFT oefeningen.


Dus als ik terugblik dan ben ik dankbaar voor jouw lessen en dat jij ervoor me bent. Ik heb geleerd dat ik er mag zijn en dat ik mijn eigen plek mag innemen en niet altijd ja en amen hoef te zeggen. Soms levert dat tranen op bij me maar meestal daarna een goed gevoel.

Dank je wel dat jij er bent!

Tamara

Ik werk anders dan je misschien gewend bent.


Ik breng de wijsheid van mijn grote leermeesters samen met mijn eigen unieke gaves. En weet je wat dat betekent voor jou?


Dat je niet in een hokje past. Dat ik voel wat jij nodig hebt.


Ik combineer EFT met innerlijke kind werk, systemische werk, voice dialogue, lichaams- en ademwerk. Ik werk samen met het helende veld, mijn intuïtie en mijn krachtdieren. Alles wat jouw systeem nodig heeft om eindelijk te mogen ontspannen. 


En dat maakt het niet alleen bijzonder...het maakt het ook superveilig. Voor jou. Voor je zenuwstelsel. Voor alles wat er in jou mag helen.

 

Ervaar mijn begeleiding zelf tijdens deze unieke challenge.

emoties

Waarom deze challenge 4 dagen is:

Omdat we helen in lagen. En ons systeem heeft de tijd nodig om de helingsessies die je ontvangt te integreren.


Met vier dagen kan ik dieper met je gaan zodat je lichaam daarna alle tijd heeft om te verwerken wat er is losgelaten en de heling intreed.  Je krijgt nog een paar dagen extra toegang tot de opnames zodat je in je eigen tempo de challenge kan volgen en je 2026 transformerend begint.

In het kort:
Maandag 19 januari starten we via een besloten Facebook groep. Donderdag 22 januari sluiten we af via een speciale sessie via Zoom. 


Vier dagen waarin je samen met mij en andere gelijkgestemden aan de slag gaat met EFT en ademwerk

  • Elke dag krijg je een nieuwe sessie in onze besloten Facebook-groep.

    Dag 1: Gaan we aan de slag met grenzen en de magie van een besluit.

    Dag 2: We gaan dieper in op je twijfelgedachten.

    Dag 3: Vandaag werken we aan het thema perfectionisme en welke angst hieronder zit.

    Dag 4: Dit wordt bijzonder. Dit wordt een moedvergroter avond. We komen samen via Zoom. Live. Ik leid je door een krachtige sessie waarin alles samenkomt.

    Je krijgt dus:
  • Dagelijks een  EFT-sessie persoonlijk van mij in de groep (waarde €197,00)
  •  Eén live Zoom-sessie waarin je nog dieper de kracht van een groeps EFT sessie ervaart. (waarde €167,00)
  •  Toegang tot een liefdevolle groep gelijkgestemden die hetzelfde doormaken (onbetaalbaar)
  •  Praktische oefeningen die je meteen kunt toepassen
    (geschatte waarde € 80,-)
  • Vier dagen geef ik je mijn visie en ervaring mee hoe ik zelf leerde vertrouwen op het leven en mijn oorlog stopte.

    Totale geschatte waarde in geld uitgedrukt: €444,00

    Maar omdat ik wil dat zoveel mogelijk vrouwen dit ervaren, kost deze challenge je geen 444 euro.

    Ook geen 97 euro.

    Je betaalt nu slechts 7 euro.

    Zeven euro om te ontdekken hoe je die oorlog in je hoofd stopt.

    Meld je nu aan voor deze challenge.

    Klik op de knop en claim je plek.

    We starten 19 januari 2026.

    Ik zie je daar.
JA, IK WIL ME AANMELDEN 
Tijdelijk krijg je van mij de Hartactivatie op Bestaansrecht t.w.v. 27 euro helemaal gratis als bonus bij de challenge "Stop de oorlog in je hoofd".

Meer over mij:

Anoniem zei:
Er is nog nooit iemand geweest bij wie ik me zo open heb kunnen opstellen als bij Brigitte.
Anoniem
Juanita deelde:
Brigitte ontgaat niets en zij weet door haar ervaring de juiste slagen te maken in dat diepe.
Juanita
Marijke zegt:
Ik gun iedereen jouw programma! Al zoveel is er bij mij geshift waar ik eerder jaren in vast heb gezeten.
loslaten
Marijke
Ellen:
Door jouw ondersteuning kan ik nu veel makkelijker bij mezelf blijven. Dank je wel!
Eigenliefde
Ellen
Elles:

Door het pad van Eigenliefde heb ik nu meer rust in mijn hoofd en in mijn doen en laten. Ik kan het accepteren dat het is zoals het is, zonder oordeel en angst.

Elles
Claudia
Het pad van Eigenliefde heeft me gegeven dat ik steeds mer mezelf mocht zijn. Dat ik erkenning en acceptatie naar mezelf toe voelde. Vooral de saamhorigheid en het weten dat je niet alleen bent. Perfect zijn in mijn imperfecties. Dat is wat je me hebt geleerd te voelen!
EFT Emotional Freedom Technique
Claudia

Gegarandeerd succes als je alle dagen de oefeningen meedoet. Kun je er een dag niet bij zijn? Geen probleem. Je kunt de opnames terugkijken tot woensdag 28 januari 2026.

Brigitte Rijmers Wouda 

Zij gingen je voor:

Rust
Mijn lichaam reageert minder heftig op mijn emoties. Dit zorgt ervoor dat ik al beter bij mezelf kan blijven. Ik vind de sessies altijd erg fijn!

Sabine

Geen jaloezie meer

Dit had ik eerlijk gezegd niet verwacht! 

Ik kan mij wel eens jaloers voelen over hoe anderen soms hun leven kunnen lijden. Sinds dat ik de EFT sessies doe heb ik hier veel minder last van! Echt super!! Geen idee hoe dit nu komt maar ik ben er echt heel blij mee!

Petra

Eigenliefde

Ik zocht altijd bevestiging of ik iets goed had gedaan of niet. Hierdoor kreeg ik nog meer dingen soms in handbereik om over na te denken en onzeker over te voelen. Sinds dat ik deze training doe heb ik hier veel minder last van. Soms voel ik dat ik nog wel bevestiging wil of nodig heb maar dit is vele malen al minder geworden. Ik ga gewoon lekker door met de oefeningen. Ik ben nu gemotiveerd genoeg om er mee door te gaan. EFT werkt gewoon!
Anders door kleur
Nanda

Wat heeft EFT mij gebracht?

  • Rust in mijn hoofd en lichaam
  • Vertrouwen in mezelf en mijn kunnen
  • Mezelf bevrijd van diepe angsten.
  • UItstelgedrag onder de loep genomen.
  • Losgekomen van mijn verslavingen
  • Dieper verbonden met mijn gevoel
  • Van hoofd naar hartsverbinding
  • Mezelf teruggevonden en de moed om mijn dromen waar te maken.
  • Verbinding met mezelf en mijn dierbaren versterkt 💗