Durf jij ongezouten je mening te geven?

Durf jij ongezouten je mening te geven?

Wat gebeurt er met je als jij jouw mening geeft? Hoe voelt het als je jouw mening deelt in een groep? Durf jij je stem te laten horen? Of hou je regelmatig je mond maar dicht, uit angst wat een ander er van vindt? Of leg je je woorden steeds maar weer op een weegschaal?

Heb je de neiging om met alle winden mee te waaien?

Door vele ervaringen uit het verleden kan er een angst ontstaan zijn om je mening te geven of de overtuiging dat de mening van een ander belangrijker is dan die van jou. Hierdoor kan er een gedrag ontstaan, dat je de neiging hebt om met alle winden mee te waaien maar diep van binnen voel je je hier niet helemaal lekker bij. Misschien herken je dit.

Het kan zijn dat er vroeger veel commentaar is geweest op wat je zei, dat je het gevoel hebt gekregen dat wat jij zei niet van belang was of dat er niet naar je geluisterd werd. Misschien heb je de ervaring dat je heel spontaan iets vertelde of je mening gaf, maar dat er op een bepaalde manier gereageerd werd, waar jij een onaangenaam gevoel aan overhield. Het kan ook zijn dat je letterlijk steeds te horen kreeg, dat wat je zei raar was. Misschien werd je wel gestraft als je eens je mond opendeed en je eigen mening gaf. Jouw mening

Het gevolg van dit soort ervaringen kan zijn dat jij nu bewust of onbewust gedachten krijgt zoals bijv.: “mijn mening doet er niet toe” of “het zal wel raar zijn wat ik denk”  Of dat de mening van de ander belangrijker of beter is dan die van jou. Je kunt angsten ontwikkelen om je uit te spreken. Of het gevoel hebben dat het toch geen nut heeft als je jouw mening geef. Waardoor je niet zegt wat jij er van vindt. Misschien slik je letterlijk je woorden wel in.

Het kan ook zijn dat je wel moed vindt om iets te zeggen, maar dat je jezelf achteraf behoorlijk op de kop geeft voor wat je hebt gezegd, spijt en schaamte voelt van alles wat je hebt gezegd. En dat je hier ook nog eens heel lang over kan blijven malen en hierdoor moeilijk kan slapen.

Als je jezelf in dit verhaal herkent, wil ik je de volgende tip in 3 stappen meegeven:

Stap 1

Zodra je wakker wordt, voordat je je bed uitstapt, adem je twee minuten diep in en uit. Adem in door je neus, blaas uit door je mond. (Zet bijv. de timer van je telefoon)

Stap 2

Na de ademhaling herhaal je onderstaande mantra (zet je timer op één minuut):
“IK MAAK DE MENING VAN EEN ANDER NIET BELANGRIJKER DAN DIE VAN MIJZELF”.

Stap 3

Doe mee met de minisessie op deze video.

Mijn advies: Maak er de komende 40 dagen een gewoonte van om met deze drie stappen je dag te beginnen. Je zult verbaasd staan van het resultaat.
Lees hier meer over EFT.

Vond je deze blog interessant? Deel hem dan alsjeblieft! Dank je wel alvast.

Van hart tot hart,
Brigitte Rijmers

 

 

 

Over de schrijver
Je bent precies goed! Dat is mijn missie! Jou te laten voelen dat je precies goed bent in dit moment. Om van daaruit in ontspanning te groeien naar een nog mooier leven met plezier. Mijn naam is Brigitte Rijmers, ik ben holistisch emotiecoach en EFT deskundige. Ik ondersteun vooral moeders die denken gek te worden van hun eigen negatieve gedachten, hoe zij naar positief denken en zelfvertrouwen komen zodat rust in het hoofd, lastige dingen makkelijker aankunnen en sneller het licht aan het einde van de tunnel zien. Kortom een lichter en leuker leven! Wie ben jij? Leuk als je je hieronder wilt voorstellen. Wil je meer van me weten of in contact met me komen? Neem dan eens een kijkje op mijn website www.coachingheftineigenhanden.nl of www.padvaneigenliefde.nl
AS
Door

AS

op 18 Jul 2018

Dank je, je helpt me ontzettend!

Brigitte Rijmers
Door

Brigitte Rijmers

op 18 Jul 2018

Wat ontzettend fijn om te lezen AS!

YIukBOyrmCXD
Door

YIukBOyrmCXD

op 01 Oct 2020

eJEgLjGlbCwiY

xuFQCfJImK
Door

xuFQCfJImK

op 01 Oct 2020

qJyLstMYlremuSfH

qhPMUAysGOzSEF
Door

qhPMUAysGOzSEF

op 01 Oct 2020

SoMyweNAnGW

sprihtumJl
Door

sprihtumJl

op 01 Oct 2020

RhQEusMKbDSU

ZujgSOnIilmC
Door

ZujgSOnIilmC

op 01 Oct 2020

FEMnHTsoZjA

WnjiDuRVEk
Door

WnjiDuRVEk

op 01 Oct 2020

gVyYTmPNoasMSifw

bCLWAGjwuV
Door

bCLWAGjwuV

op 02 Oct 2020

XsIJVYQew

cGdVYzKv
Door

cGdVYzKv

op 02 Oct 2020

XFnGvftM

SfbDBvLG
Door

SfbDBvLG

op 02 Oct 2020

aZXyWcgT

yGKBQMNanF
Door

yGKBQMNanF

op 02 Oct 2020

PQpWDqGUNsbXZ

dhfWOETV
Door

dhfWOETV

op 02 Oct 2020

dKPkhlZUJTwbcHy

Reactie plaatsen