arrow_drop_up arrow_drop_down




Workshop 

DE KUNST VAN ONTSPANNEN


door EFT


Details van deze workshop

  • Elke eerste woensdag van de maand ( 5 juni, 3 juli, 4 september,  2 oktober, 6 november en 4 december)
  • Tijd: van 19.00 - 21.00 uur
  • Investering: € 37,- inclusief werkboek, materiaal, thee en wat lekkers 
  • Locatie: Stationsplein 99, Heerhugowaard.
  • Goed bereikbaar met openbaar vervoer en auto. (vlakbij treinstation)
  • Aanmelden noodzakelijk

Hoe zou het voor je zijn als je beter met stress om kunt gaan?

Stress komen we allemaal tegen

De één wat meer dan de ander maar we hebben allemaal te maken met een innerlijke en een maatschappelijke druk.

Stress op zich is niet zo erg, hoe je er mee omgaat is veel belangrijker! Welke gedachten gaan er in je om als je stress ervaart? Wat doe je als je stress hebt ervaren?

Er bestaan diverse vormen van stress bijv:

  1. Zorgen maken (bijv. om je kind, ouders, partner, werk
  2. Op tijd op school of werk zijn
  3. Deadlines halen
  4. Altijd in je hoofd zitten
  5. Aan de verwachtingen van een ander voldoen
  6. Veelal een gevoel van tekort voelen (bijv. tijd, geld)
  7. Gedachten als "ben ik wel goed genoeg?"

Herken je hier één of meerdere van? En voelt het als teveel?


  • VOELT DE DRUK VAAK TE HOOG?
  • GENIET JE NIET MEER ZOALS VROEGER?
  • REAGEER JE SNELLER CHAGRIJNIG?
  • BLIJF JE MALEN IN JE HOOFD?
  • VOEL JE JE SCHULDIG ALS JE NIET ZO LEUK HEBT GEREAGEERD?
  • VOEL JE JE STEEDS MINDER LEKKER IN JE VEL?


EFT KAN JE HIER ENORM GOED BIJ HELPEN!

EFT GEEFT DIRECT ONTSPANNING!

In de eerste plaats is EFT een bijzondere ontspanningsmethode. Het haalt je snel uit je hoofd.

EFT BRENGT PLEZIER

Door de ontspanning die je zelf kan aanbrengen op elk moment van de dag ga je meer plezier ervaren.

EFT GEEFT JE INZICHTEN!

Door de diepe ontspanning die je krijgt en het verwerken van 'negatieve'emoties krijg je meer inzicht

EFT GEEFT JE MOED!

Doordat je jezelf beter gaat begrijpen krijg je als vanzelf meer moed om spannende dingen aan te gaan.

EFT GEEFT JE JE GEVOEL TERUG!

EFT staat voor Emotional Freedom Technique. Met EFT ga je emoties doorvoelen. Wat verbinding geeft met je gevoel.

EFT HELPT JE OM TE GAAN MET STRESSIGE MOMENTEN

Door de bijzondere werking van EFT ga je anders denken en voelen bij stressige momenten.

Wil jij meer:

  • PLEZIER IN JE LEVEN ERVAREN?
  • BETER IN JE VEL KOMEN?
  • MINDER IN JE HOOFD ZITTEN?
  • JE GRENZEN LEREN VOELEN EN DURVEN AANGEVEN?
  • IN KORTE TIJD ONTSPANNING CREËREN?
  • MAKKELIJKER KUNNEN LOSLATEN?

Meld je dan meteen aan voor deze workshop

Praktische gegevens

WORKSHOP

DE KUNST VAN ONTSPANNEN DOOR EFT

Elke eerste woensdag van de maand ( 5 juni, 3 juli, 4 september,  2 oktober, 6 november en 4 december)
  • Tijd: van 19.00 - 21.00 uur
  • Investering: € 37,- inclusief werkboek, materiaal, thee en wat lekkers
  • Locatie: Stationsplein 99, Heerhugowaard.
  • Goed bereikbaar met openbaar vervoer en auto. (vlakbij het treinstation)
  • Aanmelden noodzakelijk

Ik deel graag al mijn kennis en ervaring over EFT

TIJDENS DE WORKSHOP GA IK DIEPER IN OP HET BELANG VAN ONTSPANNING, VERTEL IK WAT EFT IS EN LAAT IK JE ERVAREN HOE JE HEEL SNEL KAN ONTSPANNEN DOOR EFT. 


NA DEZE OCHTEND HEB JIJ HANDVATTEN EN EEN TOOL VOOR HET LEVEN OM ELKE DAG MEER ONTSPANNING TE BRENGEN IN JE LEVEN. 


DIT GAAT JE MEER OPLEVEREN ALS DAT JE NU KAN BEDENKEN!

WIL JE MEER LEZEN OVER EFT?

KIJK DAN OP DEZE PAGINA

Hoe zou het voor je zijn als je je veilig genoeg voelt om alles te durven zeggen?

Zou je dan:

  • EEN RELATIE HEBBEN DIE GELIJKWAARDIG IS?
  • WERK HEBBEN WAAR JE MEER PLEZIER IN HEBT?
  • MET VRIENDEN EN/OF VRIENDINNEN WEGGAAN WANNEER JIJ WILT?
  • OP VAKANTIE GAAN NAAR PLEKKEN WAAR JE NU ALLEEN VAN DROOMT?
  • LEF HEBBEN OM LOONSVERHOGING TE VRAGEN?
  • JE MEER UITEN WANNEER JE ONRECHTVAARDIGHEID ZIET OF HOORT?
  • LEKKERDER IN JE VEL ZITTEN?

Je veilig voelen begint bij ontspanning!

ONTSPANNING EN VEILIGHEID IS AAN ELKAAR GELINKT. ALS JE JE NIET VEILIG VOELT KUN JE OOK NIET ONTSPANNEN. EN ALS JE ALTIJD GESPANNEN BENT GA JE JE ANDERS GEDRAGEN DAN WIE JE EIGENLIJK BENT OF WILT ZIJN.


ALS JE VEEL GESPANNEN BENT KAN HET OOK ZIJN DAT JE NIET GOED UIT JE WOORDEN KAN KOMEN WAARDOOR JE JE ONZEKER KAN VOELEN.


ALS JE NIET GOED UIT JE WOORDEN KAN KOMEN KUN JE OOK NIET GOED AANGEVEN WAT JOUW BEHOEFTE IS.


SOMS IS DIT AL LASTIG OM VOOR JEZELF ONDER WOORDEN TE BRENGEN, LAAT STAAN OM DIT AAN EEN ANDER TE VERTELLEN.


ONTSPANNING IS DE EERSTE STAP OM WEER DE VEILIGHEID IN JEZELF TE ERVAREN! VANUIT DIT PUNT KUN JE (MEER DAPPERE) STAPPEN ZETTEN OM JEZELF TE ONTWIKKELEN EN JE DROMEN WAAR TE MAKEN!

Ontspanning is noodzakelijk om te kunnen loslaten

EEN GEVOLG VAN DE JUISTE ONTSPANNING IS LOSLATEN!
LOSLATEN BETEKENT VOORAL VERWERKEN EN PATRONEN DOORBREKEN. ALS EEN PATROON AL HEEL LANG BIJ JE IS, KAN HET HEEL LASTIG ZIJN OM HIER VAN LOS TE KOMEN.  

EFT helpt je hierbij!

EFT (EMOTIONAL FREEDOM TECHNIQUE) IS EEN HELE BIJZONDERE METHODE OM ZOWEL LICHAAM ALS GEEST SNEL TE LATEN ONTSPANNEN. WAARDOOR JE BETER KAN VERWERKEN EN PATRONEN DOORBROKEN KUNNEN WORDEN.

Elke eerste woensdag avond van de maand

Soms ook op ochtenden, hou deze pagina in de gaten of geef in een mail aan dat je op de hoogte gehouden wilt worden.

Investering

€ 37,-

Tijd

van 19.00 - 21.00 uur

Locatie

Stationsplein 99, Heerhugowaard

Praktische gegevens
WORKSHOP

DE KUNST VAN ONTSPANNEN DOOR EFT

  • Elke eerste woensdag van de maand ( 5 juni, 3 juli, 4 september,  2 oktober, 6 november en 4 december)
    • Tijd: van 19.00 - 21.00 uur
    • Investering: € 37,- inclusief werkboek, materiaal, thee en wat lekkers
    • Locatie: Stationsplein 99, Heerhugowaard.
    • Goed bereikbaar met openbaar vervoer en auto.
    • Aanmelden noodzakelijk

Wie ben ik?

https://coachingheftineigenhanden.nl/wp-content/upload_folders/coachingheftineigenhanden.nl/2019/04/banner-De-Kunst-van-Ontspannen-1-1-1200x630.jpg?v=1556717856481
Koekje erbij?