Narcisme kent vele vormen

Narcisme: Wat is het en hoe herken je het?

Narcisme kent vele vormen. Ik bestempel iemand niet graag als narcist, maar spreek liever over mensen met narcistische trekken. Deze trekken bestaan in verschillende gradaties, waardoor het narcistische gedrag meer of in mindere mate overweldigend kan zijn.

Wat belangrijk is om te beseffen, is dat narcistisch gedrag vaak voortkomt uit diepe onzekerheid en pijn. Iemand die last heeft van narcisme heeft meestal een gewond en bang deel in zichzelf dat hij of zij niet onder ogen wil komen. Dit leidt tot gedrag dat anderen als moeilijk of zelfs schadelijk kunnen ervaren. 

Acceptatie van narcistisch gedrag

Dit betekent niet dat je alles maar moet accepteren. Absoluut niet. Maar het helpt om te begrijpen dat dit gedrag vaak geen bewuste keuze is. Het is een manier om innerlijke pijn te verbergen, voor anderen, maar vooral voor zichzelf. Of haarzelf. 

De sleutel? ....... Compassie én grenzen. 

Als je narcistische trekken herkent in iemand in je omgeving, kun je jezelf versterken zodat je niet omvergeblazen wordt door hun overweldigende gedragingen. Alleen dan kun je écht het verschil maken, voor jezelf én misschien zelfs voor hen.

Voorbeelden van narcistische trekken

🔹 Altijd bewondering nodig hebben – Ze willen constant horen hoe geweldig ze zijn.

🔹 Weinig inlevingsvermogen – Ze begrijpen of voelen jouw emoties niet goed aan. Soms doen ze alsof, maar echt invoelen lukt niet.

🔹 Snel gekwetst zijn – Kritiek wordt slecht verdragen en leidt vaak tot boosheid, defensief gedrag of een eindeloze stroom verklaringen.

🔹 Macht en controle willen – Ze kunnen het niet hebben als iemand anders de touwtjes in handen heeft en zijn vaak manipulatief.

🔹 Altijd over zichzelf praten – Elk gesprek draait uiteindelijk om hun ervaringen en gevoelens.

🔹 Nooit schuld erkennen – Gaat er iets mis? Dan ligt het altijd aan een ander.

🔹 Jaloers, maar het niet toegeven – Ze voelen zich snel bedreigd door het succes van anderen en maken vaak stekende opmerkingen.

🔹 Charmant in het begin, daarna kil – Eerst lief en attent, later afstandelijk of kritisch.

🔹 Anderen kleineren – Ze laten je twijfelen aan jezelf om zich machtiger te voelen.

🔹 Regels gelden niet voor hen – Ze vinden dat ze speciale behandeling verdienen en verwachten uitzonderingen.

🔹 Mensen gebruiken – Zolang je nuttig bent, tonen ze interesse. Daarna laten ze je vallen.

Belangrijk om te weten!

Herken je een paar van deze trekken bij jezelf? Geen paniek! Iedereen heeft in meer of mindere mate narcistische eigenschappen. Het wordt pas een probleem als iemand anderen systematisch kwetst en niet bereid is om te veranderen.

Jouw ervaring

Ken jij iemand met narcistische trekken in je omgeving?
Hoe beïnvloedt dat jou? En wat denk je dat je eraan kunt doen?

Ik lees graag je ervaringen in de reacties.